下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
比起大刀阔斧的断舍离，
了解过度囤积的心理成因，
才能真正在身心和环境上腾出空间。
看日剧《为了N》时，我不止一次对女孩希美感到心疼，同时也为她的人生感到难过。
希美在读高中之前有个幸福的家，父亲是小岛上的官员，家境优越。殊不知，表面上风平浪静的生活背后，藏匿着父亲对母亲及其家族多年来的隐忍与不满。后来，父亲把外遇对象带回家，将希美、弟弟和妈妈全部赶出家门，给他们在偏僻处找了一个小房子，承诺在孩子成年之前，每月提供基础的生活费用。
从未独立生活过的母亲，没有赚钱养家的意识和能力，仍然沉浸在过往的富太太生活中不愿醒来，沿袭着过去的消费作风，把孩子的生活费用来购买高档护肤品，让希美和弟弟连饭都没得吃。在饥饿的折磨中，为了能让自己和弟弟有口饭吃，被逼无奈的希美彻底抛弃了尊严，给父亲的新妻子下跪，以求得怜悯。
因为有过挨饿的经历，希美对食物产生了一种特殊的情结。剧中不止一次提到，希美的饭量很大，即便是后来读了大学，拥有了体面的工作，她仍然会制作出许多份便当，塞满整个冰箱。似乎只有这样做，她才会感到心安。
影片的最后，希美并没有过上所谓的幸福生活，她患了胃癌。仔细想想，这样的结局充满了悲凉，也令人唏嘘：希美的胃癌，是否与她长年累月暴食和吃不新鲜的食物有关呢？剧中没有给出答案，可是当希美说出她得了胃癌时，我既感到吃惊，却也觉得她患“胃”癌并不只是一场单纯的意外。
没有安全感的人，就像是一个有破洞的杯子，无论从外面讨得多少爱，都无法将其填满，因为它的内在是不完整的。所有的不安全感，都是来自内在匮乏的无限放大。
早年经历过食物匮乏的希美，内心留下了无法抹去的阴影，她对饥饿充满了恐惧，也在无意中形成了过度囤积食物的习惯。当然，不是所有人都有和希美一样的经历，但以囤积行为（囤积信息、囤积物品、囤积人脉等）来弥补安全感的人却不在少数。
在原始时代，囤积关系生存。人类最初是靠打猎为生的，后来逐渐发展到种植圈养，无论是哪一种方式，都是将生存资料留存起来，以备不时之需。置身于现代社会，囤积更多地与安全感有关，一个人对待物品的方式，往往折射着他对爱与被爱的感受。
如果你总是不自觉地囤积物品，且意识到自己的生活和精力已经被过多的物品侵占时，也许会有人建议你“扔扔扔”。其实，在大刀阔斧地进行“断舍离”之前，我更希望你能静下心来思考一下：我为什么要囤积这些东西？我有哪些情感和需求想被看见？我是否在弥补过往的某些缺失与匮乏？扔东西无法从根本上解决问题，只有补上心里的“破洞”，才能够将内心填满，从而摆脱恐惧与不安。