第一节
记忆力差的真相：你没有正确运用大脑

人类的大脑，是地球上最发达、最聪明、功能最强大的大脑，远远超过其他所有种类的动物的大脑。或许你觉得自己记忆力很差，数学公式记不住，语文作文、英语单词总是背了就忘，一到考试大脑一片空白……我们不得不承认，不同的人，记忆力存在很大差异。这些差异产生的原因也有很多，既有生理层面的，也有心理层面的。除去大脑生理层面的缺陷或损伤，在大多数情况下，如果你感觉自己的记忆力差，其实只是你没有正确认识到大脑的记忆喜好，没有运用符合大脑规律的记忆方法，没有意识到记忆力是可以通过策略与方法的训练而不断提高的。在正式学习记忆方法之前，我们有必要先粗略地认识自己的大脑，认识大脑的基本结构和功能。只要你运用符合大脑功能特性的记忆法，你就能轻松掌握快速记忆的秘籍。

美国科学家罗杰·斯佩里，在1981年获诺贝尔生理学或医学奖。他的杰出贡献就在于，通过对癫痫病人的“割裂脑”试验，发现人的左右脑的功能分工。左半球在逻辑分析、抽象推理、语言功能方面占优势，右半球在图画、空间、韵律等功能方面占优势，这也被称为“左右脑分工理论”。

根据左右脑的功能特点，我们可以知道，有逻辑的信息容易被左脑记住，有图景的信息容易被右脑记住。这就给我们很大的启发，让我们在记忆的时候，多利用逻辑思维或图景思维，让大脑更容易、更快速地记住。也就是说，想要提高记忆力，你可以通过强化逻辑思维和强化图景思维两种方法来实现。

很多人渴望提高记忆速度，希望快速记住必背的知识。但是记得快真的就能代表记忆好吗？不一定。有的同学记得快，忘得也快，这是因为记忆的内容没有保存好。海马体是大脑里的一个部位，因为形状像海马，所以叫作海马体。海马体主要负责长时记忆的存储。当经过高效的记忆和科学的复习以后，你所学的知识就能转化为长时记忆，被海马体存储以后，你才不会轻易忘记。在本章第四节，我会专题讲述如何高效复习，防止遗忘，让短时记忆转化为长时记忆，告别遗忘的苦恼！

为了让你更直观地认识大脑的记忆特性，下面给你做个记忆力的小测试，看看你目前的记忆水平。请在10秒内记忆以下数字。注意哦，你只有10秒的时间！现在开始：

10秒结束了，你可以把刚才记住的数字写在纸上，看看你对了几个。估计你对自己的测试结果很不满意。其实不用担心，没有经过记忆训练的普通人记住5～9个都是正常的。如果你觉得很难记忆，请不要灰心，因为很多人都觉得难记。现在我再请你来记忆一些数字，看看会有什么变化：

如果你对乘法口诀熟悉的话，你会发现，这些数字很有逻辑规律：1的平方是1，2的平方是4，3的平方是9，4的平方是16，依此类推，这些数字分别是1、2、3、4、5、6、7、8、9、10的平方数。如果你发现了这个规律，就会觉得非常容易记住了。如果你再仔细对照这两组数字的话，你会发现它们完全一样。但是你会很明显地感觉到，第二组因为有逻辑规律，所以很好记。体验到这里，相信你一定发现了符合大脑记忆规律的第一个要素：有逻辑！有逻辑的信息，会比杂乱无序的信息更容易记忆。

另外，再让你做一个选择题。我们随便拿一本书举例，比如：《西游记》，它是古典名著，也被拍成了电视剧。你更喜欢看《西游记》的图书，还是《西游记》的电视剧呢？尽管这套书很多同学都喜欢看，但是如果有电视剧可以看的话，相信有更多的同学会选择看电视剧。这是为什么呢？我们可以从进化论的角度来解释。在几百万年前，原始人和其他动物一样，都生活在大自然中。大脑每天接收的信息都是山川、河流、动物、植物和石头等形象鲜明的事物，于是，在漫长的生存和进化过程中，大脑适应了图像类的信息。而文字被创造出来并大规模使用的时间，还不到1万年。所以，人脑是很喜欢图像信息的，对于很多的信息，静态或动态的图像通常比文字更有吸引力，更容易被大脑接受。 z8oMDv6s+cP518x3rlY/ceEgX5XTjz/cz1fPSucNzx9jVPDe6jKi3Mv2rxAVPsB2