序言

说起极简，你可能会联想到空无一物的房间，还可能会联想到清理物品的行为。

没错，极简生活需要断舍离，也意味着消除不必要的东西，为身心和生活创造更多的时间与空间。然而，实现极简生活的过程并不只是单纯地“扔扔扔”，更不是极力地减少物品的数量，只满足视觉上的简洁，忽略自身的真实需求，回到节衣缩食的原始的、清贫的状态，过着“苦行僧”一样的日子。

事物总有临界点，过犹不及，一味地减少物品，就会成为生活的障碍而不是助力。那种全部家当少到一个背包就可以装下的日子，并不是谁都想过且能过的——至少我不想。我从未要求自己只能拥有100件以内的物品，也不曾强迫自己必须要绿色出行，更没有设定过一年之内不买衣服的规则……即便如此，我仍然是极简生活的拥护者与践行者。

生活不是非黑即白的，极简也不是一场竞争，比谁持有更少的物品。物品从来都不是极简的焦点，我们只是借由物品这一载体，思考和判断对自己而言什么才是真正重要且需要的东西。人与物品的关系，其实就是人与自己的关系。践行断舍离的过程，就是为自己设定界限的过程：在物品的数量上设定界限，在可用空间的大小上设定界限，在钱的用途和数目上设定界限，在自己的义务和原则上设定界限，在想要和不想要之间设定界限！

当我们的内心有了界限，就掌握了生活的主动权：不再为烦冗的、无用的东西浪费时间，不再为无效的社交和糟糕的关系消耗自己，与无限制的欲望保持距离，把精力留给重要的事，把时间和空间腾出来享受生活，与能够相互滋养的人建立持久的关系。

极简生活，本质上是剔除不必要和不重要的东西，腾出时间、空间和精力留给对个人而言最重要的事物。从这个角度来说，极简生活对每个人都是不一样的，它是一种目标和趋向，而不是一把固定的标尺，每个人都可以量身定制属于自己的极简方式，我们只需要把握两条最重要的原则即可：一是定义对自己而言最重要的事，二是专注于对自己而言最重要的事。

在这个物质充盈的时代，如果你感觉自己总是被购买的欲望包裹，而从未思考过物品的价值是什么；如果你经常耗费大量的精力整理杂乱的房间，而从未想过精简杂物；如果你总是被各种琐事缠绕，而从未专注过发自内心想做的事情……那么，我真心建议你体验一下极简生活，把一切无价值的东西清理出去，让有用的东西装点有价值的空间。当空间不再被物品占据，内心不再被欲望驱使，把目光和思想从物质转移至内心，发现自己真正的需求时，你会更容易感受到平静和满足，也会感受到简洁而富有效率的处事模式带来的从容。

这本小小的手册，为渴望体验极简生活的朋友提供了一些实用的日常建议。尽管每一章限定了一个主题，但不一定非得严格按照章节的顺序来阅读，每一个小节都可以作为碎片化阅读的素材，随便翻开一篇都能获得一个极简生活的贴士。

极简是一种生活态度，但不是所有人都适合这种生活方式。如果你在体验过后，发现极简并不适合你，那么你依然可以按照自己感觉更舒服的方式去生活；同样，如果你发现经历了断舍离之后，生活变得更有品质了，也不必要求身边的人都减少物品度日。

世界丰富多彩，人各有不同，尊重自己的选择，也尊重他人的选择。极简只是一种途径，并非最终的目标，每个人都有权利选择自己喜欢的生活方式。在我看来，人生偶尔需要“清零”和“放空”，断舍离为我们提供了一个摆脱外物裹挟、明晰自身需求、识别人生要事的机会，减少为无价值的人、事、物所消耗的时间和空间，为热爱的一切让步。

无论你是否决意以极简的方式过一生，都不妨碍以此为契机，去了解自我、掌控人生，在无数种可选择的生活方式中，拥抱属于你的那份惬意与自由。