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城堡里住着“我氏”三兄弟，他们分别是本我、自我和超我。
本我年龄最小，懵懂无知，调皮任性，想到什么就去做，不计后果；自我是老二，聪明懂事且务实；超我是老大，把父母和老师的话当成真理，是个典型的好孩子，时刻监督两个弟弟的言行举止，对他们的要求甚是严格。
超我和本我的关系总是很紧张，超我看不惯本我的任意妄为，时刻看管着他；本我讨厌超我的约束，但也不敢太放肆，多半都是忍着，谁让他是老大呢？夹在中间的自我，日子也不好过，经常是左右为难，给兄弟两个人做调节工作。
城堡附近有一片西瓜地，炎炎夏日，正是吃瓜的好时节。
本我：“附近的西瓜长得真好，咱们去摘几个吧？”
超我：“不行！父母和老师告诫过我们，偷窃是不道德的行为！”
本我看了看身边的自我，不承想自我也附和着说：“嗯，确实不应该这么做。”
本我有点儿失望，谁知自我偷偷地给他使了一个眼色。原来，对于本我的提议，自我也有点儿心动。只不过，他考虑的是：白天去摘西瓜，万一被人看见就麻烦了。
很快，夜幕降临了。大哥超我早早睡下，而本我和自我却偷偷地溜出城堡，跑到西瓜地里大吃一通，临走时还带回去一个准备给大哥尝尝。
第二天，超我看到西瓜后，先是惊愕，随后又恍然：“你……你们，竟然真的去偷了！”虽然不是自己偷的，可毕竟是自己的弟弟，超我既痛心又自责，特别内疚，他说：“你们怎么能真的这样做呢？”
本我觉得很委屈，辩驳说：“这怎么了？早知道就不给你带回来了。”
超我很生气：“你……你竟然还不知错？”
见此情景，自我连忙走上前，对超我说：“大哥，我们知道错了，以后再也不会这么做了，你原谅我们吧！”看到自我态度诚恳，一向容易妥协的超我不忍再责备，只好摆摆手说：“算了，就这样吧，以后千万别再这么做了！”此事就这样过去了。
人的内心犹如一座房子，本我、自我和超我是这座房子的主人，也是弗洛伊德所说的人格的三个层面。
本我，是无意识中的本能，由各种冲动和欲望构成，是人格的生物面，即自然的我，一个客观存在的物体。本我只注重感受，忽略理性和理想，遵循快乐原则。
自我，是自我意识，指个体对自己存在状态的认知，是人格的心理面，即感觉中的我，未必是真实的。自我注重得失，会进行利益考量，遵循现实原则。
超我，是本我的反面，是道德化的自我，是人格的社会面，即感觉自己应该成为的我。超我鄙视本我，通过修行、惩罚来战胜本我；同时监视自我，以防自我过于现实而损害道德。超我是理想性的、精神性的，遵从道德原则。
本我、自我和超我构成了完整的人格，人的一切心理活动都可以从“三个我”之间的联系中得到合理的解释。唯有“三个我”和谐一致，才能实现心灵喜乐、生活有序、生命丰盈。当人格的三个层面产生冲突时，就会出现诸多的心理问题和行为问题：
（1）只顾及本我，忽略自我和超我 → 放纵自我 → 游戏成瘾。
（2）只顾及自我，忽略本我和超我 → 精于算计 → 被害妄想。
（3）只顾及超我，忽略本我和自我 → 过度压抑 → 道德焦虑。
（4）只有本我和自我，忽略超我 → 庸庸碌碌 → 空虚失落。
（5）只有本我和超我，忽略自我 → 不顾现实 → 冲动行事。
（6）只有自我和超我，忽略本我 → 消极被动→ 形同走肉。
现在，让我们回到开篇的故事中，你觉得“自我”说的话可信吗？他和本我真的不会再犯类似的错误了吗？显然是不可能的！在往后的日子里，本我还是会不时地冒出各种“想法”，而自我也会时时跟着他，避免他闯下更大的祸；至于大哥超我，他还是会经常训斥和教育两个弟弟，并为他们的所作所为黯然叹息。
很多时候，我们之所以会感觉“累”，恰恰是因为“自我”未能协调好“超我”与“本我”的关系。想要减少内心的冲突，提升和完善“自我”是必经之路。所以，从这一角度来说，我真的要恭喜正在阅读本书的你，因为你已经踏上了这条破茧而出的路。