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08 情绪洞察:你敢喜怒哀乐形于色吗

微笑的“假面”

正在读高中的男孩小H,给人一种有教养和礼貌的感觉。每每见到外人,他都会露出一副笑容可掬的表情。可是,如果多见几次面,用心观察,人们就会发现小H的笑容有点儿“假”,少了些许真诚和情感,更像是一张用石膏打造的僵硬面具。

回到家里,小H便会摘下微笑的“假面”,变身成一个让父母都感到恐惧的“恶魔”。他经常在狂怒中威胁父亲,声称要烧掉家里的房子。原来,小H的父亲有家庭暴力的行为,总是无预警地暴怒并殴打他的母亲,他从小就不得不用乖巧的笑容来安慰母亲。

人格不同于智力,无法进行标准化的测量。况且,人格中最重要的信息也不是通过测量获得的,而是来自观察。或许你在生活中也碰到过类似小H这样的人,或是笑容僵硬,或是似笑非笑,或是带着笑意和无所谓的表情讲述悲伤的故事……透过一个人的表情、眼神等身体语言,我们可以读出一些和人格有关的信息。

如果一个人在相对良好的环境中成长起来,他的心理也会比较健康,敢于真实地呈现出自己的喜怒哀乐。如果在成长的过程中,长期浸润在某种不良的氛围中,或是需要以某种情绪去迎合他人,就会出现表情肌僵化的情况,失去转换表情的能力,形成“面具脸”;如果生活在长期没有情感回应的家庭里,就会形成“扑克脸”,像扑克一样情感冷漠、面无表情。

无论是“面具脸”还是“扑克脸”,都是情感压抑和隔离的状态,需要关注,也需要警惕。这类人可能对自己的情绪缺少觉察力,也缺少共情能力,易暴怒并做出冲动行为。 x1NROJTZSxXj8cvxz+YSlo1AswK03T9Fdq1Q6iA1IWsR/4VKsR2aTClVdUkmYOjB

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