前言

许多古希腊的哲学家都认为，人类的最高智慧就是认识自己。人必须认识自己、了解自己，才能理解自己生命的意义、自我的价值和真正的快乐是什么，并且认识到怎样才能实现这些需要。

你真的认识你自己吗？随着年龄的增长，我们是不是离真实的自己越来越远了？为什么人在长大之后，反而会变成自己曾经讨厌的人？为什么你明明很努力，生活却一团糟？为什么一起工作的同事都升职了，你却一无所获？

人在成长过程中总会经历各种各样的事情，无论是好的还是坏的，这些经历都会让我们更加成熟，也让我们更加清楚地认识真实的自己。或许，我们曾经是脆弱的，无法承受太多的压力，不过在经历一些挫折后会逐渐变得坚强，然后我们会发现那个坚强的“我”。困难是不可避免的，只有坚持下去，才能获得更好的结果。我们曾经常常在意他人的评价，总想着取悦别人，但我们逐渐会认识到自己的价值，明白自己才是独一无二的，并为此自豪。因此，我们要学会接受与尊重自己，哪怕是自己的一些缺点，也要逐渐开始接受并且尊重。毕竟没有人是完美的，我们应该尊重自己的人格，做最好的自己。随着年龄的增长，我们会逐渐意识到，自己内在的力量是巨大的，学会从内心获得力量，勇敢地面对挑战和困难。所以，了解真实的自己是十分重要的。我们应该认真思考自己的经验、内心感受和价值观，学会坦然接受自己的不完美。只有这样我们才能更加自信，过上更加充实的生活。

读完这本书，你会更明白你和自己的关系，以及你和世界的关系。你会洞悉自己，并学会重新审视自我价值。你所有的敏感、焦虑、自卑、愤怒、迷茫等情绪问题，都能在这里找到答案。书中还有简单好玩的自我心理测试题目，可以帮助我们更加了解自己未知的另一面，发现自己实际的心理情况，并进行相应的疏导，帮助我们以更加宽阔和自由的心态看待自己和周围的人。每个人的心里都住着不止一个“我”，我和“我们”的和解便是心理发展和人格的成长之路。因此，将这本书强烈推荐给所有想要自我和解的人们！

编著者
2023年12月