内容提要

罗伯特·霍尔登曾说：“不要试图变成理想中的那个人，而是要给自己留出足够长的时间，找到自己真正的模样。”可以说，探索自己是一切修行的原点。认识自己，就像从各个角度清楚地看见泥土下埋着一颗怎样的种子。只有真正认识自己、接纳自己，才能活出自己。

本书以探索自我为出发点，从情绪、认知、社交、工作等多方面阐述如何更深刻地认识自己，如何处理自我心理问题，找到不同的“我”之间的紧密关系，从而使自己过上更好的、更适合自己的生活。如果你正处在迷茫当中，不妨打开这本书，给自己一个探索自我、改变自我的机会。