第三章
接纳自己，别让身心被自责和内疚捆绑

有人说，生活就是一个体验的过程。的确，生活中有浮有沉、有高有低，但无论如何，我们都要从容、积极地面对，如同明早太阳依旧会照常升起。一味地悔恨只会阻碍我们前进的步伐，我们要追求心中理想的生活方式、生活目标，就要积极一些、乐观一些、努力一些！

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