你要自己无害与善良，却让自己很受伤？我们常因人际关系而感到痛楚，为什么这种受伤的感觉挥之不去？我们可以做些什么来改善自己因人际关系而产生的不良情绪？资深心理咨询师帮助我们了解这种极端化的思维、受伤感觉的内在来源以及10种典型的由人际关系造成的伤与痛，带领我们投入应对伤痛的8个自救行动，正确照护自己内心的情绪伤痛，跳出负面循环。 Y0y9hrLPmkzA08Ty3rXqpv8QFXyHPvbg9A1q7GEy9Y1UCdE3kw0Phm+U1B/6005Y
