生活中,我们常有这样的体会:交通拥挤的十字路口红绿灯失控了,整个路面成了汽车的海洋,不耐烦的司机在鸣笛,刺耳的喇叭声充斥于耳,整个交通处于瘫痪状态,如果没有交警的疏导,不知道会拖延到什么时候,造成什么样的后果。同样道理,一旦人的情绪失控,这个世界又会怎样呢?
我们工作与生活的世界本身就是个有条不紊、有规律运行的有机体,只要正常运转,一切都会秩序井然,按部就班。就像一台计算机、一架飞机,如果操作正常,控制良好,就能发挥它们的正常作用。人的情绪也如同一架机器一样,一旦失控,就不能正常运转,最终会导致人们陷入失败的沼泽。
生活中,有些人总是控制不住自己,在不顺心的时候特别容易发怒。实际上,胡乱发脾气根本解决不了任何问题,反而会把事情弄得更糟。
英国著名作家培根曾经这样说过:“愤怒,就像是地雷,碰到任何东西都与其一同毁灭。”如果你不注意培养自己忍耐、心平气和的性情,一旦遇到挫折就暴跳如雷,情绪失控,就会把你的好人缘全都炸毁。
情绪到达临界点时,如何浇灭心中的怒火,使自己的理智不被烧毁,是学会控制情绪的一个重要课题。面对别人的指点甚至责难,面对不必要的矛盾与摩擦,为了避免自己的行为带来不良的后果,我们首先要学会闭上嘴巴,握紧拳头。