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勇敢克服心中的恐惧,你会豁然开朗

在生活中,有不少人渴望成功,渴望开创自己的事业,但每当考虑到会有失败的可能时,他们就退缩了。他们不敢创新,因为他们怕被扣上愚昧的帽子,被别人嘲笑;他们不敢否认,因为害怕自己的判断失误;他们不敢向别人伸出援手,因为害怕一旦出了事情会被牵连;他们不敢暴露自己的感情,因为害怕自己被别人看穿;他们不敢爱,因为害怕要承担不被爱的风险;他们不敢尝试,因为害怕失败带来的打击;他们不敢希望什么,因为他们害怕失望……以上种种可能会遇到的风险,让那些不自信的人畏首畏尾,举步维艰,他们茫然四顾,不知道自己的出路在何方。殊不知,人生中最大的冒险就是不冒险,畏首畏尾只会让自己的人生不断倒退。而很多时候,你的障碍只不过是心中的恐惧而已,克服了心中的恐惧,你会发现一切都将豁然开朗。

事实上,“勇敢”是我们必不可少的品质。要取得成功有很多必要条件,但其中有一条是格外重要的,那就是——勇气。然而,我们发现,现实生活中,有这样一些人,他们在刚开始时都满怀理想,但在社会上打拼了几年后,越发感到衣食住行等实际问题的重要性,于是,在获得了一份稳定的工作之后,往往就会在时间的消磨下失去进取的锐气,满足于眼前的一切。

不得不承认的是,作为一个平凡的人,我们都会害怕失败,也都渴望成功,于是,我们在采取行动实现自己的目标与想法前,很可能会产生各种顾虑,会迟疑不定。而实际上,正是因为迟疑,才导致你恐惧、左思右想,最终被恐惧扰乱心境而不敢行动。在任何一个领域里,不去努力行动的人,都不会获得成功。

西奥多·罗斯福原本也是一个自卑的人,他曾这样描述过自己:“有一次,我读到一本书,这本书中写了一个人克服自己恐惧的方法——人们可以装作不害怕的样子,时间一长,假的就不知不觉变成真的了。我觉得很有道理,因为那时候的我真的很害怕很多东西,后来我也学着假装不害怕,时间长了,没想到我真的不怕了。我想,人们只要愿意尝试,可能都会有这样的收获。”詹姆士对此也有同感,他说:“这样,英雄气概就会取懦夫之怯而代之。”

那么,如果你也想要克服畏惧、培养勇气,你可以这样做:

1.给自己积极的心理暗示

“让我再试一试”,你应该这样暗示自己,要试出好的结果,就要装出非常勇敢、无所畏惧的样子,而且全身心地表现出来。

2.为自己树立榜样,鼓励自己

你可以通过学习英雄人物的事迹,用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己鼓起勇气。在平时的生活和工作中有意识地在艰苦的环境中磨炼自己,培养勇敢顽强的作风。这样,即使日后真正陷入了危险情境,也不会变得惊慌失措,而是能够沉着冷静、机智应对。

3.积极加强心理训练,提高各项心理素质

比如,进行模拟训练时,设置各种可能遇到的危险情境,进行有针对性的心理训练,形成对危险情境的预期心理准备,就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪,提高心理适应能力和平衡性,增强信心和勇气,以无畏的精神克服恐惧。 nY9tz+b48dt8MxmPAI8+ZaFm0bToCt+f8tPK1ZuoKtQEz/Kv6Tonfa/Cj1IhvS+0

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