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高敏感是一种比较稳定和持久的人格特征，学术界也将其称为“感觉加工过敏”。伊莱恩·阿伦及其同事针对高敏感人群的一般共性，总结了一个“DOES”公式（图1-3）：
图1-3 “DOES”公式
D——Depth of Processing，深度加工信息
科学家对高敏感人群的脑部进行扫描，结果显示：高敏感者的神经活动与非高敏感者存在差异。高敏感人群的脑岛（控制感受和意识的区域）比非高敏感人群更活跃。高敏感者在接收周围信息的同时，也对这些信息进行了深度的处理。虽然这样做有一定的价值和意义，但也很容易让人疲倦，使他们在作决策或总结时显得优柔寡断。
O——Overstimulation，易受到过度刺激
高敏感人群不仅大脑的活跃度强，活跃的频次也比较高，致使处理感觉整合与意识的大脑区域很容易被激活。这就意味着高敏感人群受五种感官刺激的影响会比普通人更明显，也更容易受到过度刺激。现实生活中，过度刺激主要来自三个方面：
〇 社交刺激：人数众多、喧闹嘈杂的场合。
〇 环境刺激：灯光、噪声、湿度、气压、强烈的气味、令人发痒的纺织品等。
〇 情绪刺激：与他人发生争吵，或是待在氛围紧张的环境中。
对高敏感人群来说，如果缺少有效的策略来应对过度刺激，在长期的压力之下，很容易产生焦虑或逃避行为。反之，如果能够恰到好处地应对，则可以充分享受生活的美妙。
E——Emotional Responsiveness or Empathy，情绪反应强烈或移情
无论是积极还是消极的情绪体验，高敏感者都会比常人产生更强烈的反应。他们可能会因为听到一首歌、看到一处电影情节喜极而泣，也可能会因为目睹一个暴力画面、听闻一个负面新闻而悲愤万分。
科学研究发现，高敏感人群处理情绪和同理心的大脑区域活跃度更高，这一生理特质决定了他们很容易觉察到周围人的情绪，也很容易被他人的情绪影响。在处理人生的重大事件，或克服生活中的某些困境时，高敏感者也需要比其他人花费更长的时间。
S——Subtle Stimuli Awareness，感知微妙刺激
高敏感人群的感官十分灵敏，那些别人不太在意的细枝末节，如肢体语言、面部表情以及环境中的细微变化，他们都可以敏锐地觉察到。这种感知力和感觉器官本身没有太大的关系，它源自大脑处理感觉信息的方式，即高敏感者深度地处理了他们感知到的大量信息。