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在别人眼中，佳子一向活得很自我，她最喜欢的事情是找个安静的地方发呆，或是胡思乱想。外面的繁华与衰败，似乎与她毫无关系。她既不向往锦衣玉食，也不渴望事业成就，只要能够依靠自己的能力维持简单的生活，她就觉得很满足。
佳子认为，她是一个纯粹的悲观主义者。一个人的时候，她经常会黯然神伤，有时只是面对深秋的落叶，她也会萌生出悲伤的情绪。她害怕奢华、热闹的场面，担心自己会迷失，变得无所适从；她害怕被人误解，担心自己的情感世界支离破碎，恐惧生命中有无法弥补的缺憾和不足。与此同时，她又是那么渴望被人理解和认同，可这似乎又太难了。
佳子的身上似乎有着“林黛玉”的影子，而林黛玉本身也是一个高敏感的人。花开花落、秋叶凋零都是四季变化中的自然现象，可是黛玉却在《葬花吟》里写道：“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼。”佳子也会为秋叶的凋零而感伤，这完全符合高敏感者情绪反应强烈或移情的特质，她们把同理心给予了落花与落叶，感同身受于残红无人理的境遇。
高敏感的天性会让林黛玉和佳子这样的人，在琐碎的生活中频繁体验到情绪波动，也会受到不少伤害。正因如此，许多高敏感者将这种过度反应的特质视为一种诅咒，认为它给自己带来的多是麻烦。他们为自己的“敏感”痛苦不堪，努力尝试迎合他人、改变自己，可这种强迫的方式很快又让他们陷入疲惫与难以言说的无力感中。
高敏感到底是不是一种负面的特质呢？让我们听听心理学家们是怎么说的吧！
瑞士心理学家、精神分析大师荣格说：“高度敏感可以极大地丰富我们的人格特点，只有在糟糕或者异常的情况出现时，它的优势才会转变成明显的劣势，因为那些不合时宜的影响因素让我们无法进行冷静的思考。”
丹麦心理学家伊尔斯·桑德是一个高敏感者，她结合心理学与自身的经历撰写了《高敏感是种天赋》一书，为全世界的高敏感者了解自己、挖掘自身与众不同的潜能打开了一扇窗。她说：“高敏感特质的确给人带来了痛苦，但高敏感同时也是一种与生俱来的天赋。如果高敏感人群懂得利用这种特质，他们可以成就不一样的人生，体验到更多的快乐。”
高敏感人群容易对人、对事产生过度反应，但凡事都有两面性，他们天生也有着非凡的创造力、想象力、洞察力、激情和爱心，且有较强的独处能力。当他们对高敏感本身建立了正确的认知，这种特质就会化为一份特别的礼物。
如果你是一名高敏感者，请不要因为自身的人格特质而一味地自我否定。对你真正有益的做法是，客观地、正确地认识高敏感，通过正确的自我关怀，在适当的情境中将高敏感这一优势发挥出来，更好地和高敏感特质共处，而不是一味地陷在高敏感带来的痛苦中舔舐伤口、哀怨沉沦。