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制定短期目标

无论是面对生活还是面对工作,尤其是在竞争日益激烈的职场上,每个人都热切地渴望获得成功。可以说,成功是一切人类活动的终极目标,只是每个人的具体目标是不同的,对于成功的定义也就是不同的。从这个意义上来说,只有那些目标清晰的人才能规避人生的风险,因为他们总会因为实现了某些目标而感到自己距离成功越来越近。反之,如果对于人生没有清晰的目标,那么我们就会很容易陷入迷惘的状态,觉得没有什么东西能让自己真正获得成就感,也没有什么事情会让自己真正感到距离成功越来越近。与成功之间遥不可及的感觉简直太糟糕了,这使得我们在面对不期而至的各种挫折和磨难时,往往会沮丧绝望,甚至失去希望,不愿意继续努力。也会让我们对未来产生强烈的不确定感,认为自己的人生很难朝着好的方向前进,也很难达到自己预期的目的。如此一来,人生就会如同一叶扁舟,在漫无边际的大海上随波逐流。

根据目标涵盖的时间长短,我们可以把目标分为三种类型,即长期目标、中期目标和短期目标。所谓长期目标,就是时间跨度很长,能够对人生起到指引作用的目标。长期目标很远大,却也有缺点,即因为时间跨度过长,人们很难通过短期的努力接近长期目标,日久天长未免会感到疲惫和倦怠。所谓中期目标,就是时间跨度相对较长的目标,可以作为长期目标和短期目标的过渡。例如,一年的目标、三五年的目标,都可以被称为中期目标。短期目标,顾名思义就是时间跨度小的目标,例如每个月的目标、每周的目标,甚至每天的目标,都可以纳入短期目标的范畴。那么,短期目标和中期目标、长期目标相比有怎样的显著特点呢?首先,短期目标是更容易在短时间内实现的;其次,短期目标一旦实现,就能鼓舞我们,使我们获得成就感,充满信心地继续前行。因此,每个人既要有长期目标作为人生的指引,也要有中期目标作为过渡,更要有短期目标作为自己在短时间内奋斗的目的,为自己指引努力和奋斗的方向。短期目标就像是高速路上的指路牌,能够帮助我们不断纠正前进的方向,让我们保持初心。

如果把成功具体化为两个部分,那么一个部分是焦点部分,也就是我们关注的世界的某个具体领域,另一个部分是感觉部分,也就是我们的感官参与其中的领域。然而,成功从某种意义上来说是一门“玄学”,虽然有一部分人对于成功有清晰的认知和准确的定位,但是大部分人对于成功却总是感到迷惘的,也不知道自己想要得到怎样的具体目标。在这种情况下,不如为自己设定一个实现目标的具体期限,例如三个月之后、一年之后,甚至在明天一天的时间里。当确定了具体期限,努力的方向就会变得准确明晰起来,我们的拖延症也会因此而好转。当机立断地采取行动,远远比毫无意义的空想更加效果显著,所以每个人都要立即行动起来,一次行动胜于一百次空想。在行动的过程中,我们会逐个实现那些短期目标,由此受到激励,消除疲劳,再次充满力量地前行。

山田本一是日本著名的马拉松运动员,曾经连续两届获得世界马拉松比赛冠军。第一次参加比赛时,山田本一非常瘦弱,所有人都不看好他,更没有想到他居然能获得马拉松冠军。因此,有些记者认为山田本一只是占了主场的便宜,才能侥幸获胜。面对记者的采访,山田本一也说自己是凭着智慧取胜的。对此,大家都很不理解,认为山田本一是在故弄玄虚。四年后,世界马拉松比赛在另一个国家的某个城市里举办,正当大家翘首期盼冠军诞生时,却惊讶地看到山田本一再次赢得了冠军。这次,记者们又蜂拥而至,争先恐后地采访山田本一。然而,山田本一依然说自己是凭着智慧取胜的。人们对此议论纷纷:“短跑靠的是爆发力,长跑靠的是毅力和耐力,和智慧有什么关系呢?”对于山田本一一如往常的回答,他们显然不满意。直到若干年后,山田本一写了一本自传,人们才明白山田本一说凭着智慧取胜是什么意思。

原来,山田本一的智慧就是把大目标划分为小目标。众所周知,马拉松全程长达42.195千米,是非常遥远的距离,需要选手持续不断地奔跑好几小时。在奔向遥远目标的过程中,很多选手会感到筋疲力尽,觉得目标遥遥无期。在这种情况下,他们身心俱疲,尤其是身体的力量已经耗尽,又不知道自己还有多远才能到达目的地时,他们不免感到恐惧,也会情不自禁地想要放弃。在这种情况下,他们越跑越泄气,甚至无法坚持下去。可以说,一个马拉松选手的崩溃是从精神开始的,然后才是耗尽体能,无以为继。有些马拉松选手在半途就选择了放弃,这正是他们失败的原因。

和这样的选手相比,山田本一无疑是充满智慧的。他每次参加马拉松比赛之前都会亲自到场勘察比赛线路。他可不是简单地看一看比赛线路,而是会拿着笔和纸,亲自沿着比赛线路走一遍,他还会记录下沿途的标志物。例如,从起点出发大概五公里有一座红色的房子,再往前三公里有一棵百年老树,再往前四公里会到达一所著名大学,等等。如此一来,利用不同的标志物对赛道进行划分,他就把漫长的赛道划分为若干段小赛道。在跑步的过程中,他会把所有的标志物作为短期目标,每一次都全力以赴奔向距离自己最近的短期目标。当其他选手因为身心疲惫而无力继续快速奔跑时,当其他选手因为目标遥遥无期而忍不住想要放弃时,他却能够一如既往地努力奔跑,奔向自己的下一个目标。这样,山田本一就能始终以比较快的速度坚持跑完全程。可见,山田本一真的是凭着智慧取胜的。

制定短期目标,既可以在制定目标之初就把时间规划好,也可以把长远目标或者中期目标分解为短期目标。后面的做法充满智慧,足以与山田本一划分赛道的行为媲美。其实,不管是面对学习还是工作,我们都可以通过分解目标的方式把长期目标划分为若干个短期目标,这样一来就能顺利地降低难度,让自己通过不断地实现短期目标而获得成就感。如果把人生比喻成爬台阶,那么我们无须抬头仰望天门,而是只需要脚踏实地,一步一个脚印地拾级而上,保持足够的耐心和毅力,最终必然能够到达天门。

在此过程中,我们还要学会复盘。所谓复盘,就是对自己此前的工作和生活进行反思与总结,从而知道自己在哪些方面做得很好,在哪些方面做得不够好,从而扬长避短,再接再厉。短期目标越是具体,可行性越高,越是能够对我们起到激励作用。当然,我们未必每次都能顺利地实现短期目标,其实失败了也没关系,只要从中汲取经验和教训,我们就能踩着失败的阶梯努力向上。

在制定短期目标之后,我们可以把短期目标写下来,并且根据进展情况及时完善。古人云,不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海。在这个世界上,并没有无缘无故的成功,更不会有从天而降的好事。每个人要想获得成功,都要始终坚持不懈地努力,重视点滴积累。物理学领域有个定律,即量变引起质变,其实这个定律同样适用于成功。当努力没有取得想要的结果时,不要气馁,不要悲观,并非努力没有作用,而只是因为努力的时间还不够长久。 Zn5dgfglNe+5IryQdyJf3i9VMm8bnVWaYfO/zORQ4+3oe4JnP5Sv2+o+GRicolHK

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