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现代社会，很多人尤其是年轻人，都有懒惰的行为习惯，他们什么都懒得去做，总是邋里邋遢、行为拖沓，他们害怕接受任务，做事能拖就拖，经常是到最后一刻才去执行。懒惰的习惯会影响我们做事的效率，无论是在职场上还是在学习上，会给别人留下懒散的印象。那么，如何克服这样的坏习惯呢？
我们都知道，人的思维指导行动，对懒惰者来说，他们之所以做事懒散、行动拖拉，多数情况是惰性思维导致的。在他们内心，常常有这样的声音：“再等会儿去做也没关系。”“大家都还没动手呢，我不必着急。”“太难了，实在找不到解决办法。”很明显，这些都是惰性思维的表现，给我们的行动带来的是负面的暗示作用。
如果你经常为自己的懒惰行为找借口，那么很可能是因为惰性思维的影响。你首先要做的就是消除惰性思维。我们在做事的过程中，总是会遇到一些困难，此时，我们需要调节和控制自己的心态，鼓励自己能做到，这样可以给自己充足的精神动力。我们先来看看一位推销员是怎么做事的：
“我认为所谓的自我管理，首先就是苛求自己。我把一个星期的工作计划分为上午和下午两部分，把要走访的地方分为6等份。星期一走访葛饰区立石路的1到100号街，星期二走访第101到200号街，星期三……这样一个星期结束以后，就转完了我所负责的整个地段。我把这种做法一直作为绝对的、至高无上的命令来执行。所谓硬闯和推销管理工作，我都安排在每天下午去搞。上午专搞接洽生意或类似接洽生意的工作，从下午4点起，处理交谈、修车等工作。我的工作计划大体上就是如此，并坚决执行——这就是我的推销计划，也就是自己管理自己。
“参加工作的第一年，我往往都是一个人在街道上转来转去，觉得非常难受又寂寞，有时也深感推销工作非常痛苦。每逢这时，我就勉励自己说，自己痛苦的时候别人也痛苦。说老实话，我想如果推销工作是一帆风顺的，也就无所谓自己管理自己了。自己管理自己这个问题之所以受到重视，是因为任何人都不能随心所欲地去做事情，因为时间一去不返，人们才要求这么严格。我也经常有精神不振的时候，遇到这种情况，我一定会在星期天去登山。当我一步一步地克服了前进中的困难而登到山巅时，那种激动的心情简直就和接受订货、交出汽车时的激动心情完全一样。”
从这两段话中，我们发现，推销员的这句话是他工作的重点：“我想如果推销工作是一帆风顺的，也就无所谓自己管理自己了。”
的确，克服懒惰行为其实就是自我管理的一种，和做其他事一样，假如不存在困难，那么，也就体会不到成功时的快乐，以这样的信念激励自己，能帮助我们克服很多负面心理。然而，任何人都不可能帮助你改变现状，能拯救你的只有你自己。
古希腊神话中有这样一个故事：
有一个叫西西弗斯的人，他触犯了天规，被罚到人间受苦。每天，他的任务是将一块石头推上山，而当他完成任务回家休息时，石头就会从山上滚落下来，于是，西西弗斯第二天又得去推。这是天神想让他在“永无止境的失败”中遭受惩罚，以此来折磨他的心灵。
可是，西西弗斯偏偏不吃这一套。他不认为自己的命运只能是这样受苦受难，他心想，推石头上山是我的责任，至于石头是否滚下来，不是我应该担心的。因此，他心中始终平静异常，从不丧失信心，从而始终不放弃自己的职责，每天都满怀希望。天神见折磨西西弗斯心灵的惩罚无法奏效，只好放他回了天界。
用这个故事对照现实生活，我们可以得到有益的启示：“人必自助而后天助。”若连自己都不愿帮助自己，还会有谁帮助你呢？在逐渐改正懒惰习惯的过程中，我们必须要始终激励自己，只要相信自己能做到，那么我们就能做到。
惰性思维是消极思维的一种，如果我们不摒弃惰性思维，那么，我们只能无止境地懒散下去。总之，任何一个希望解决懒惰行为习惯的人，都应该摒弃消极的惰性思维，始终相信自己能做到自控和立即执行，以这样的信念引导自己去做事，相信一定能有所收获。