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一位母亲讲述了自己帮助孩子戒掉网瘾的事例：
我儿子迷上的是“农场游戏”。这个简单的游戏，他玩得不亦乐乎，几乎到了废寝忘食的地步。一有空他就泡在网上偷菜，为了防止自己的菜在夜里被人偷，他还设置了闹铃，凌晨三点钟起来收菜。平时上学的时候，他也会哀求我允许他带上手机，就是为了玩“农场游戏”。
我觉得儿子这样的状态已经比较严重了，我该怎么样帮助他呢？为此，我在网上查阅了不少资料，发现现在的“农场游戏”不仅仅在网上，它已经出现在现实生活中了。许多农场建在郊区，周末或节假日，有许多城里人到自己承包的土地上亲自参与种菜、收菜。我觉得这是一个帮助孩子戒掉网瘾的好办法，便对儿子讲了，他也觉得很新奇，答应周末与我一起去体验实实在在的农场。
从这以后，儿子爱上了去真实的农场种菜、收菜、做饭的过程，我们几乎每个周末都去，他也渐渐地远离了网络“农场游戏”。
教育专家称，全球约有几千万名网民患有不同程度的互联网成瘾综合症，年龄主要介于15～45岁。网瘾是一种心理疾病，它是长期迷恋网络导致的，要克服它对于孩子们来说确实是一件难事，这需要家长的正确引导和耐心帮助。
案例中的母亲带领孩子参加真实的农场劳动，孩子自然会觉得现实生活中的活动更真实、更直观、更有吸引力，就不再迷恋网络游戏了，这样的方法值得其他家长学习和借鉴。
1.鼓励孩子参加一些社会实践活动
在每个暑假或寒假，学校都会组织一些社会实践活动，但许多父母怕孩子吃苦受累，不愿意让孩子参加。其实，父母应该鼓励孩子多参加一些社会实践活动，引导孩子将对网络的注意力转移到实践活动中去，让孩子在社会实践活动中更好地了解社会，弥补社会知识的不足。
2.让孩子多体验现实生活
在假期或节假日的时候，有条件的父母可以带着孩子去农村、敬老院、科技馆等处体验生活，或教孩子做一些身体力行的家务劳动，比如做饭、扫地。父母还可以给孩子报名参加夏令营活动，达到让孩子体验生活的目的。