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在这个热闹非凡的社会里，究竟有多少人生活在焦虑之中？中国青年报社会调查中心曾进行了一项在线调查——“你对人生缺乏热情吗”，结果显示，55%的人对人生缺乏热情，71%的人认为现实生活中充满了焦虑。
现代社会，人们变得越来越焦虑，担心自己会失业，担心子女长大之后不能成才，担心某一天自己会得病，担心走在大街上会发生意外……人们背负着焦虑的担子，一步步艰难地前行。在焦虑面前，很多人如置身迷雾森林，不断地徘徊，却始终走不出去。
“由于最近经济不景气，公司决定裁员，下次例会将会公布被辞退人员的名单。”老板在会上投下的一枚炸弹，顿时使公司上下炸开了锅，员工个个垂头丧气，忧心忡忡，心里暗暗琢磨自己是不是那个不幸的人。
老张在公司工作多年，也算是元老级的人物，此刻，也不禁紧张起来，心想：我在公司工作多年，平时也挺勤快的，应该不至于是我吧！
虽然这样自我安慰，但老张还是不放心，整日提心吊胆，也没心思好好工作了，一有机会就跑到老板那打听消息，但每次都是无功而返。
与老张完全不同，尽管小李来公司的时间不长，但他似乎一点也不担心这件事，每天照常工作，也不理会关于裁员事件的种种小道消息。
终于等到例会了，老板公布了被辞退人员的名单，老张赫然在列。让大家感到不解的是，新来的小李却被提拔为主任。
老张不服，私下找老板理论。老板问老张：“你这周都在做什么？你做好自己的本职工作了吗？”
老张低头不语。
老板又说：“按理说你是老员工，对公司没有功劳也有苦劳，我不该辞退你，但你这周的表现实在是太让我失望了。一听到裁员的消息，你就开始变得焦虑，工作也不好好做，整日跟着公司里的人瞎起哄。小李虽然资历浅，但遇事不慌张，一心只想做好自己的工作，这样的员工，才是我们真正需要的。现在你明白辞退你的原因了吧？”
老张听后，心服口服，悄悄收拾东西离开了公司。
在现实生活中，常会有一些让人深感不安的事情，但这些事往往不是眼前的事情，而是那些所谓的“明天”和“后天”，那些还没有到来，或永远也不会到来的事情。为了这些事情，我们变得恐慌、焦虑，担心厄运会降临在自己身上。
其实，任何事情的发生发展都是有规律可循的，任何事都是按照它既定的轨道运行的，只要我们在自己的轨道上从容正确地走好每一步，就不必担忧。
然而，很多人容易被假象所蒙蔽，就像老张那样，本来被辞退的命运不会发生在他的身上，但是由于他过分地为不必要的事情焦虑，患得患失，最后适得其反，反倒把自己的缺点暴露在老板面前，招来横祸。
反观小李，就算面临失业的威胁，也不会因此而本末倒置，他明白，老板考核员工的标准是工作能力，只要把工作做好了，就没有必要为其他的事焦虑。就算自己真的会被开除，那也是一周以后的事，现在自己最该做的还是好好工作。
在撒哈拉大沙漠中，有一种土灰色的沙鼠。每当旱季到来之时，这种沙鼠都要囤积大量的草根作为日后的充饥之物。据动物学家计算，一只沙鼠在旱季里大约需要吃掉2千克以上的草根，而沙鼠都要运回10千克草根作为备用心里才能踏实，否则便会焦躁不安，吱吱地叫个不停，直至死亡。
沙鼠的这种焦虑而亡的现象，很像是我们现代人的心理状态。明明没必要，却还是不停地焦虑，越来越多的焦虑为你编织了一个噩梦，噩梦中，你仿佛置身于沼泽，越是挣扎，越是往下深陷。
按心理学家的分析，健康的精神状态应该是乐观向上，充满自信心的。而焦虑是一种“问题精神状态”，它源于内心对生活不确定的恐惧。换言之，焦虑是另一种形式的不安全感。在社会生活中，有多少东西让人们感到不安全，也就有多少东西让人们焦虑。
其实，如果你正置身于焦虑的迷雾森林中，那走出去的方式可以有很多，我们可以根据太阳的位置辨别方向，可以在我们走过的路上做好标记，最简单的，可以发射SOS国际求救信号，等待支援。所以在任何情况下，我们不必过多焦虑，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，任何事情，都有它的解决之道，担心、焦虑只是我们庸人自扰而已。
总结人的一生，有许多担心都是没有必要的，完全多余的。世事无常，谁也说不准明天的事情，活在当下，顺其自然，才是人生必须深知的道理。抖落身上焦虑的泥沙，你才可以轻装上阵，活出自我，活出风采。