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为什么你总是担心别人对你不满？为什么你总是很黏人？为什么你总是害怕被人责备？为什么你总是想掩饰真实的自己？为什么你抗挫折能力差？为什么你总是想要控制别人？为什么你明明渴望被呵护、被爱，却倔强地装作毫不在乎？这是因为你内心缺乏安全感，安全感是现代人幸福的源泉，只有内心有力量和有安全感的人，才能始终坚持做自己，才能勇敢追求梦想，才能在纷纷扰扰的尘世中走出自己的幸福路。
本书正是从心理学的角度，解释了现代人“不安”的原因，带领读者朋友们发现成熟表象下那个不安的自己，帮助我们重新定义存在的意义和自我价值，找到自己的闪光点，骄傲自信地活下去。