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在人类的感觉器官中，眼睛是最重要的器官之一。科学家经过研究证实，人类有80%的知识都是通过眼睛观察得到的。眼睛不仅可以读书认字、看图赏画、欣赏美景、观察人物，还可以辨别不同的色彩和光线，然后将这些视觉信息转变成神经信号，传送给大脑，从而增强人类的记忆能力。
“眼睛是灵魂之窗”，人在各种时候，不同的思想动向都会反映在眼睛中。通常人心中所想的事物，眼睛会比嘴巴更快地表达来，而且几乎无法隐藏。正如爱默生所说：“人的眼睛和舌头所说的话一样多，不需要字典，却能从眼睛的语言中了解整个世界。”因此，一个善于读心的人，必然也是个善于捕捉他人瞬息万变的眼神的人。
曾经有个叫詹姆士的建筑家，他发明了一种可以防止偷盗行为的方法，他画了几幅皱着眉头的眼睛的抽象画，镶于透明板上，然后悬挂在几家商店里。果不其然，那段时间，店铺的偷盗案件迅速减少。当有人问他原因时，他说：“对那些做贼心虚的人来说，画上的眼睛构成了威胁。他们极力想避开这些视线，以免有被盯梢的感觉，因此不敢走进商店里，即使走进商店里，也不敢行窃了。”
这就是眼神的力量，那些小偷看见的虽然是假的眼睛，可是仍有种心虚的感觉，心理作用让他们不敢再偷盗。所以要解读一个人的内心世界，从眼神入手最好不过。
我们在与人交际的过程中，也可以选择通过观察别人的眼神来洞悉他的内心世界。如开心的眼神透露的是明亮有神，让人觉得笑容灿烂；尊敬的眼神表明有点害怕，笑容勉强；爱慕的眼睛是眼神温和，笑得腼腆的；困扰的眼神是深邃无神，若有所思的。
具体来说，我们可以从以下方面来看：
（1）如果你和对方交谈时，对方的双眼突然明亮起来，表明他对你正在说的话题很感兴趣，也可能是你的话正中他的下怀。
（2）如果不管你说什么有趣的话题，对方的眼神总是灰暗的，可能是因为他正在遭受某种不幸或者遇到了什么不顺心的事。
（3）当对方瞳孔放大、炯炯有神、极力睁大眼睛时，表明他对你的话感到很惊恐。
（4）如果你能通过余光发现对方正在斜眼瞟你，表明他想看你一眼又不愿被发觉。如果对方是异性，可能传达的是害羞和腼腆的信息。
（5）眼睛上扬是无辜的表情，这种动作是在佐证自己确实无罪。
（6）眼睛往上看，说明对方有某种不愿为别人所知的秘密，他在有意识地夸大事实，因此不敢正视对方。
（7）说话时喜欢眼睛向下看的人，一般比较任性，凡事只为自己着想，对于别人的事漠不关心，甚至对别人的观点常抱有轻蔑之意。
（8）挤眼睛是用一只眼睛向对方使眼色的动作，表示两人间有某种默契，它所传达的信息是：“你和我此刻所拥有的秘密，其他任何人都无从得知。”
（9）眼神游离的背后，一般都是在算计。一个人如果常常出现这样的眼神，那么，他多半是工于心计、城府较深的人。这种眼神传达的信息可能有两种：一种是聪明而不行正道，另一种是心中有秘密、又怕别人窥探。前一种眼神多是品德不高尚、行为不端正的表现，后一种眼神多是心中有事、深藏不露的表现。
另外，在说话时眼神游移不定者，一般表示内心的不稳定。一些法律资料显示，犯罪者在坦承罪状之前一般都会表现出这样的状态，这大抵是心中藏有某事或有所愧疚所致。
（10）眼神转向远处。在谈话中，对方如果时时流露出这种眼神，多半是没有注意你所说的话，心中正在盘算其他的事。如是进行交易的对手，那么他必然在心中做着衡量、计算，思索着如何在这场交易中谋取最大的利益。如果是没有利害关系的交谈对象，那一定是有其他的事务盘踞心头。
眼球的转动、眼皮的张合、视线的转移速度和方向、眼与头部动作的配合，都在传递着一些信息，透露着一个人内心的秘密。当然，每个人的心理活动很难从单独的一个眼神就可以看透，还要与面部表情、行为和动作等其他因素结合起来才可以得出答案。
上述这些方法可以使我们在与人交谈的过程中，迅速了解对方内心的所思所想，在开口说话的时候，说出对方喜欢的话。当然，这只是一些简单情况的概括，我们在遇到不同的交际对象时，还应该运用具体的观察方法，做到有的放矢，这样才能游刃有余地与人交往。