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从信息加工的角度来讲，记忆是对信息的选择、编码、存储和提取的过程。
当回忆一部看过的电影时，能回忆起的为什么只是部分情节，而不是完整的情节？能回忆起来的这些情节往往是比较动人，能给我们留下深刻印象的。其实我们的记忆是有选择性的，这一特性有利于减轻大脑的负担。
大侦探福尔摩斯曾说过这样一段话：“我认为人的脑子就像一座空空的阁楼，应该有选择地把一些家具装进去。只有傻瓜才会把他碰到的各种各样的破烂儿一股脑儿装进去。这样一来，那些对他有用的反而被挤出来；或者，最多不过是和许多其他东西掺杂在一起。因此，在取用的时候也就感到困难了。所以，一个会工作的人，在他选择要把一些东西装进他那间小阁楼似的头脑中去的时候，确实是非常仔细而小心的。”
福尔摩斯提出的选择学习和选择记忆的观点，确实值得我们深思。在信息、知识爆炸的21世纪，我们更应该懂得有选择性和系统性地学习，记忆也是如此。如果不加选择地把所有信息都装进自己的大脑，那么人脑跟一个垃圾桶有什么区别呢？
所以，我们在记忆时要选择那些对自己的学习起关键作用的、有重要意义的信息。