购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

第9节
高效记忆之定位法

学习和生活中遇到的信息往往有长有短,对于一些比较短小、琐碎的信息,我们可以用串联法将其连在一起,使其变得简单易记。假如遇到一些比较长的信息,又或者是需要我们有条理地储存的信息,这时候串联法就不适用了,串得太长,中间如果断线,会影响后续所有信息的记忆。因此,我们需要引入另外一种功能更强大的方法——定位法。

何为定位法呢?在香港电视广播有限公司(TVB)出品的电视剧《读心神探》中,重案组组长姚学琛在上学的时候,由于记不住书本上的知识,成绩一直很差,还因此常常被亲戚们瞧不起。有一次考试之后,他又被长辈说成绩太差,他备受打击,独自来到公园散心。这时,一个小女孩走过来跟他聊天,他便把自己的心事告诉了小女孩。他希望能够提高自己的记忆力,考出好成绩,让大家对他刮目相看。这个女孩便告诉了他一个神奇的记忆方法——宫殿记忆法。

通过想象,小女孩带领姚学琛一起进入大脑中的记忆宫殿。他们打开大门走了进去。小女孩告诉他要把自己的大脑想象成一座宫殿或者大房子,房子里有很多房间,每个房间里都放着不同的内容,这些内容就是他要记忆的事物。比如要记忆汉朝的皇帝名称,打开房间的第一扇门,他们看到汉高祖坐在眼前,正在吃汉堡,而他手边还放着一块蛋糕,所以他的名字叫“汉糕祖”,也就是“汉高祖”。而进入另一扇门,他们看见一位皇帝在绘画,所以这位皇帝叫“惠帝”。接着打开另外一扇门,这位皇帝拿出一瓶药闻了闻,因此他是“文帝”。越是鲜活生动的影像越是令人记忆深刻。在小女孩的帮助下,姚学琛学会了这种记忆方法,在不断努力下,他的成绩突飞猛进,他甚至成为过目不忘的人,被别人戏称为“超级电脑”。

宫殿记忆法是一种发源于古罗马的古老记忆法。那时候因为印刷术没有普及,知识非常珍贵,都需要用人脑记下来,于是聪明的古人就发明了这种记忆方法。这种方法可以帮人们记住海量信息,很多记忆绝活也归功于此。

比如,当初我在训练宫殿记忆法时,练到了27秒记住一副打乱的扑克牌,5分钟记住将近400个无规律的阿拉伯数字。后来我还花了五六天的时间把五千字左右的《道德经》背了下来,可以做到任意抽背,至今仍然记得。

明代的传教士利玛窦也是利用这种记忆方法进行记忆的,同时他还著成了一部《西国记法》,用来向世人介绍自己的记忆方法。

在这个信息爆炸的时代,人们每天都要接受大量的知识,理解并记住大量的信息,才能适应这个快速变化的社会,这就使得人们更加需要一种好的方法来进行记忆,由此出现了越来越多的记忆培训学校和课程,研究并帮助人们提高自己的记忆力。看到这里大家就明白了,其实这种神奇的记忆法只是一种帮助我们记忆的方法,它运用了我们的形象思维,需要想象力,并没有像有些培训机构说的那么神奇,右脑开发、右脑记忆等说法都是不太准确的。

世界脑力锦标赛第一次进入中国时,涌现出了一大批记忆大师,引起了人们的好奇。中央电视台特意找到一些生理学家、心理学家、脑神经专家等了解其中的窍门。当时专家们做过实验,让从未学过记忆法的实验对象去记住一串数字,然后默写出来。第二次实验是在前一次的基础上增加几个数字,以此类推,每一次都比前一次增加几个数字。经过反复训练,专家们发现实验对象可以记住的信息量每一次都有进步,但当进步到一定程度后会遇到一个瓶颈,也就是人的记忆极限。

记忆法就像是硬件,我们是借助了外物来帮助记忆,大脑内部并没有发生任何改变。当然,不管黑猫还是白猫,能够抓到老鼠就是好猫,我们无法改变大脑天生的记忆特性,但可以借助外物来提高记忆能力。

定位法是宫殿记忆法的延伸。了解了宫殿记忆法的原理后,大家会发现宫殿里或者房间里的那些门和窗之类的东西都只是载体,用来承载我们需要记忆的信息。

其实并不是只能用房间或者宫殿里面的场景进行记忆,只要是我们自己熟悉的,能够提前记在脑海中的事物都可以作为载体。因此,我们又延伸出了很多其他的定位法——身体定位法、数字编码定位法、地点定位法。

接下来我们一一进行具体了解。身体定位法,就是在我们的身体上按顺序找一些部位,然后把需要记忆的信息与我们的身体部位分别进行连接,这样不仅可以帮助我们非常快地记住要记的东西,还可以帮助我们记住它们的顺序。

首先,让我们从头到脚找出10个身体部位作为定位系统。

①头②耳朵③眼睛④鼻子⑤嘴巴⑥脖子⑦肚子⑧手⑨膝盖⑩脚

然后,用身体部位记忆下面这些词语。

珊瑚 雨伞 葫芦 三丝 棒球 歌声 蝌蚪 眼镜 尿壶 奇异果

第一个部位头如何和珊瑚联系到一起呢?可以这么想:头上长出了很多珊瑚。第二个部位耳朵对应的是雨伞,可以想象别人用雨伞戳了一下你的耳朵,你感觉很痛。第三个部位眼睛对应的是葫芦,可以想象葫芦飞过来砸到了眼睛,眼睛肿了。

后面的每一个词语都可以运用这种方式去进行联想,10个部位对应10个词语,请大家自己完成剩下的。你会发现,只需联想一遍就可以很轻松地记住这10个词语,而且顺序不会错乱。其实,我们记住的是10个身体部位,只是在回忆部位时对应想到了上面所承载的词语。

宫殿记忆法就像是我们建立起了一个仓库,在需要储存信息时,就把这些信息放进这个仓库里,仓库越大,能够储存的东西就越多,我们要尽可能准备更多的载体,才能记住大量的信息。

身体定位法有个弊端,就是人的身体有限,能够找到的部位不多,可以承载的信息量很小。所以,我们要引入另外一种功能更强大、可以记住更多信息的方法——数字编码定位法。 hjrJZQ2UosNaXcNXw3XT+6xsdm0VH3CwE2nPBYL7sBc6fzNWvzFMgCV+jlpNESJd

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×