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高效记忆术所有的技巧都建立在“灵活”和“以熟记新”这两个原则上。
条条大道通罗马。对于同一种信息的记忆，一般有三种以上的记忆方法。有的人思维方式单一，缺乏多角度思考的习惯，他们如果在记忆的时候，思想再开阔一点、再灵活一点，记忆的效果将会大大不同。更重要的是，从多角度进行思考，还能够唤醒我们的创造性思维。
以熟记新原则包括联想和理解原则。在世界各国顶尖记忆高手对记忆术的总结中，最简单的一句话就是：你想记住什么事物，就要把这一事物与你熟悉的事物联系起来。
用已有的知识学习新的知识是人类记忆的一条基本准则，这也是要理解知识才能更好地记忆知识的原因。而理解知识就要使用你过去的知识和经验。在心理学上，我们说要懂得进行“学习的迁移”。
若你能把灵活与以熟记新这两点都抓好，你的思维会更加流畅，记忆的天地会更加开阔。