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刚上高中的一天，我在小区里偶遇了一个许久不见的朋友，她看起来闷闷不乐的样子。她一见我就说：“我想休学。”
“啊？为什么呀？”在我的印象中，她是一个乐观积极的人啊！
“你知道吗，我每天都有做不完的作业，考不完的试，感觉自己快透不过气来了。有时候晚上躺在床上，我满脑子都是爸妈的催促和明天要交的作业，根本睡不着。我真的好想放松一下……”
那天，我们聊了好久好久，最后离开的时候，她说：“谢谢你让我知道，原来不是只有休学一种方法可以放松。”
成长的过程中，我发现自己有一种非凡的本领——“会聊天”，不是单纯的聊天，而是一种“咨询式聊天”。身边的同学、朋友，总是喜欢找我聊成长中的各种困惑和问题，而我似乎总能给出一些有用的解答。我想可能是因为，当他们和我分享自己的心理困惑的时候，我总能自然地联想到那些偷偷翻看过的、放在妈妈书架上的心理学和教育学图书里的内容，然后套用在现实问题中，说出“听起来很有道理”的建议。
久而久之，不管是午间休息时还是放学路上，我便化身“心理咨询师”，帮助同学们排解各种心理困惑：从交不到朋友的小烦恼到和爸妈闹矛盾的大麻烦，从对偶像的痴迷到恋爱的甜蜜与苦涩，我都“接诊”。我想，大家选择向我倾诉，或许一方面因为我愿意倾听他们的烦恼，另一方面作为同龄人，我也更能理解他们。而那些看起来蹩脚的建议，更是我发自内心的真诚想法。
从小到大，我们总会遇到各种各样的心理困惑和或大或小的心理波动，但是我们似乎很难事无巨细地和爸妈、老师分享：或许因为担心他们无法感同身受；或许因为害怕得到的建议不符合我们的期待；也可能是怕他们不懂我们这一代人的想法，给出的建议都如老古董一般……
于是，我开始思考：是否有一种方式，能让我们更自由地表达自己的想法，更轻松地找到成长中这些心理问题的答案？一天，我和妈妈聊天时问道：“妈妈，你说我能不能通过文字来解答大家的问题呢？”妈妈笑着说：“那你岂不是要变成‘纸上谈兵’的青少年心理咨询大师了？”
其实这种“纸上谈兵”，我在给《知心姐姐》杂志写读者来信的回复时，就已经体验过了。那时候，我作为“知心姐姐”，回答读者在来信中提出的各种问题。其中，有一个问题让我印象深刻：“我有两个玩得很好的朋友，但如果我和一个朋友玩的话，我的另一个朋友就会生气。”我记得当时我是这么回答的：“两只刺猬在一片森林里相遇，它们性格迥异，却有着共同的渴望——寻找温暖和归属感，想交到好朋友。但它们一旦靠近就会彼此刺伤，所以你的任务，就是找到那个‘完美角度’，既能互相靠近又不会伤害到对方。”
我想，或许我真的可以写一本书，来排解青少年成长中的各种困惑，尤其是大家在进入青春期之后遇到的一些典型问题。
当这个念头在我脑海中开始生长时，我便决定开始行动。
为了更深入地探索青春期心理的“魔法森林”，我设计了一份调查问卷——它就像是一张魔法地图，引领我走进同龄人的内心世界。问卷的每一道题都是通往心灵深处的魔法钥匙，它们打开了一扇扇紧闭的心门，让我听到了那些真实而动人的声音。
我收到了大量的回复，每一份回复都充满了真挚的情感和期待，有些让我感动，有些让我担忧，有些让我忍俊不禁……这让我更加坚定了创作这本书的决心。
经过这番调查，最终我整理了一系列青少年生活中可能会遇到的心理问题和困惑，包括学习方法、情绪管理、人际交往和家庭关系四个方面。我作为一个“过来人”，则会用自己的文字对这些问题一一做出解答。
为了让这本书在内容和专业上更有价值，我特地邀请了我的心理学课程老师奚铭霞老师共同参与创作。她不仅是我的良师，也是引领和帮助我的益友。当我告诉奚老师，我希望通过这本书为成长中的青少年提供一份心灵的慰藉和指引，帮助他们更好地面对生活中的挑战时，她丝毫没有迟疑，非常肯定我的想法，并明确答应我会全力以赴，和我一起完成这本书。
其实在我走进奚老师办公室提出这个请求的时候，我心里是有点忐忑的。因为我知道奚老师既担任着我们的心理课老师，要上课，要批改作业，要辅导我们探究各种理论问题；还要负责接待学校的同学们，满足他们提出的心理咨询需求，有时候真是忙得午饭都顾不上吃。
当她欣然同意时，我内心是激动的，更是感动的。
在写作过程中，奚老师和我共同探讨了许多关于青少年成长的话题，也为我提供了许多宝贵的建议。她在心理学上的专业性不仅让这本书的内容更加科学、严谨，还使我们的讨论更有深度。那段时间，她挤出时间认真撰写书稿，甚至好几次我收到她的邮件时发现发送时间都是深夜。我非常感谢奚老师的参与，她的经验和智慧为这本书增添了许多光彩。我相信，这本书将能够为那些成长中的青少年提供更多实际的帮助。
现在，《青春期不烦恼》终于要和大家见面了，我希望这本书能够成为你的一个朋友，让我们一起在成长的道路上不断前行，不断寻找属于自己的答案。
当然，成长的答案并不是唯一的，也不是固定的，成长是不断探索和尝试的过程。每个人的成长道路都是独一无二的，每个人遇到的问题也都有其特殊性和复杂性。这本书里的内容，只是我们根据经验和观察，提炼出的几种可能的解答，它或许不能解决你所有的问题，但希望它能为你提供一个思考的方向，一个寻找答案的灵感。
无论你正在经历什么，无论你感到多么困惑和迷茫，请你相信，你不是一个人。你我的成长之路，虽然充满了未知和挑战，但也同样充满了希望和可能，愿你在寻找答案的过程中，能够找到属于自己的方向，走出一条属于自己的道路。
最后，我要向所有为这本书的诞生付出努力的人致以最深的谢意。
我的良师益友奚铭霞老师，在您的课堂上，我学会了如何用专业的眼光看待青少年的世界，而在这本书的创作过程中，您更是化身为我的超级英雄，一次次拯救我于灵感枯竭的边缘。有您在，我觉得一切难题都能迎刃而解，这本书的每一个字都凝聚了您的智慧与鼓励，真心谢谢您！
谢谢《知心姐姐》杂志的编辑们让我有机会尝试为更多青少年的心理健康贡献一份力量，你们就像是青春路上的“知心小姐姐”，用温柔的话语抚慰着每一个受伤的心灵。在这本书里，我和奚老师也尝试着传递这份温暖与关怀，希望能成为青少年朋友们成长路上的小小灯塔。
感谢《中国少年报》和《中国中学生报》的编辑老师，你们就像是我青春路上的啦啦队队员，总是在我最需要的时候给予我最响亮的加油声。感谢你们提供的平台，让我有了接触更多青少年问题的机会，也能够激励更多人勇敢前行。
还要谢谢为这本小书写推荐的我的老师，以及每一位教育界的前辈，你们对我的教诲和鼓励也是对每一位青少年学生的爱与信任；谢谢邬子老师，用她的经验为这本书提供了许多丰富的实战方法；谢谢所有参与这本书的创作与出版过程的哥哥姐姐们，是你们的辛勤付出和不懈努力，让这本书从一个模糊的想法变成了如今手中的实物。当然，还要谢谢我的所有家人，特别是亲爱的妈妈，在我从小到大有任何“胡思乱想”的念头时，你们总是说：“你去试试吧，我相信你！”你们的爱让我成长，也希望这本书让每一个同龄的伙伴都感受到爱！