前言

《中医养生学》第1版是于2012年由北京中医药大学东方学院组织中医药院校的专家、教授编写，中国中医药出版社出版的高等中医药院校本科教材。此次再版补充了最新研究成果，完善了原有内容，并经过全国中医药院校中医养生教学相关的专家探讨论证。

本教材的编写在坚持“三基”（基础理论、基本知识、基本技能）和“五性”（科学性、先进性、系统性、启发性、实用性）的基础上，特别强调立足改革创新，更新观念，吸取古今、国内外专家学者的研究成果，突出应用性和实践性，以适应培养中医药高素质应用型创新人才的需要。

现今的医学模式已从原来的生物医学模式向生理-心理-社会医学模式转变，在新的医学模式中进一步完善了医学新的健康观和生命观。随着健康意识的不断提高，人们对于养生的需求也越来越高。中医养生学以其独特的方法和理论，备受大众关注。

中医养生学是中医学的有机组成部分，它深深扎根于中国历史和文化之中，它也是中华民族优秀传统文化的一部分。千百年来，各种养生实践技能代代相传，为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大贡献。本版《中医养生学》教材具有以下特点：

1.理念新。中医养生学以弘扬中华养生文化、共享健康新生活为宗旨，探讨人类社会的养生康复保健之道，更好地促进人类和谐健康发展。教材的编写理念以“两新”为原则：一是适应“新时代”，与时俱进，与时代接轨；二是“创新”，理念新、体例新、内容新，使教学内容更加科学化、合理化，更有利于学生创新能力和实践能力的培养，为学生的知识、能力、素质全面协调发展创造条件。

2.结构新。本教材整体结构是“三篇四环节”，并增加了学习指导的内容。三篇是指上、中、下三篇，四环节是说本教材的主题是以历史、理论、方法、运用为主线。编写指导思想是理论原则精讲，养生方法系统、具体，强调实用性、生活化。因此，本教材不仅适合本科教学，也适合自学者使用。

3.体现中华养生文化特色。中医养生文化具有独特的文化特征。本教材对博大精深的多元养生文化进行了扼要的梳理、归纳和总结，汇集了各流派养生智慧的思想精华，有代表性地概括总结了历代中医养生医家、名人贤达的养生思想和方法。

4.具有先进性和时代感。本教材有的篇章除主体内容吸收国内外的研究成果，以保证教材的先进性和时代感外，还增加了拓展内容，以便更好地开阔学生视野，增加学生的学习兴趣，扩大本教材的应用范围，使其既可用于本科教学，亦可供研究生选修。

5.实用价值高。为增加教材的实用性，为相关养生保健方面的科研提供一些标准，有些篇章增加了一些科研量表。同时，本教材紧跟学科发展前沿，在国家科研成果的基础上，增加了中医体质测评方法内容，以突出其实用性，使科研成果更好地服务于健康产业和健康服务行业，有利于提高国民的健康素养。

本次再版经过编委会的多次集中研讨确定，召开了统稿会和定稿会，旨在保证教材的质量。中医药全面走向世界与中华文化走向世界密切相关，愿本教材在弘扬中华民族优秀养生文化，造福人类健康，培养中医药高素质应用型创新人才教学中，做出有益的贡献。

编写教材是一项繁重的工作，如有错误、遗漏之处，欢迎提出宝贵意见，以便再版时修订提高。

《中医养生学》编委会
2024年3月