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前言
小时候,哭是搞定问题的绝招;长大后,笑是面对现实的武器

你的演技不错,尤其是假装快乐,给人的印象是“吃可爱长大的”。你面无表情地用着可爱的表情包,一脸冷漠地敲着“哈哈哈”。

你外表是个唯唯诺诺的“老好人”,但内心是个一等一的“顶嘴王”。嘴里经常说“嗯”和“随便”,心里想的却是“那怎么行”。给人的感觉是“乐意效劳”,内心却在咆哮“烦不烦啊”。

你间歇性想谈恋爱,但持续性不想理人。

本以为会在最好的年纪遇到最好的人,现实却是,在最好的年纪,你觉得谁都不咋的。

也曾骗自己说:“错过就错过吧,好的总是压箱底。”但后来慢慢发现,自己的箱子深不见底。

你要用的东西总记不住放在哪里了,想忘的遗憾之事却总也忘不掉。

就像是你起身敬往事一杯酒,往事却对你说:“不好意思,我今天开车。”

你本想来个咸鱼翻身,结果一不小心就粘锅了。

也想过要努力变优秀,但“什么都不做”的那种舒服打败了“说到做到”的那种辛苦。

也想成为人生赢家,但“努力了却没有效果”的那种沮丧击垮了“我一定能行”的那份信心。

你的身体里住着一个不喜欢自己的自己,你平易近人的微笑背后藏着一长串厌倦的哈欠。

别人在朋友圈里发泄情绪,你都往自己身上扯;别人当面夸你几句,你就会反复掂量;别人一句无心的点评,你的心脏就像是被人捅了几刀。

如果最后一条信息没有得到回复,那么你就会默契地再也不发了。

即便是最亲近的朋友也不知道你担心什么,即便是你的亲妈也不知道你在为什么而难过。

你觉得长大非常扫兴,新鲜事寥寥无几,糟心的事却层出不穷。

你发现开心的事情没那么开心了,不高兴的事情也没有那么不高兴。

你总是从自己选择的人生看向自己没有选择的另一种人生,一边羡慕不已,一边悔不当初。你心里经常出现的句子是:“要是当初……就好了。”

你的优点是“知错能改”,但缺点是“从来都不觉得自己错了”;你擅长的事情是“闭门思过”,但思的永远都是别人的“过”。

你费了很大的力气才说服自己,以为向生活低个头、服个软,生活就能对自己好一点点,结果却发现,生活总是得寸进尺,因为它希望你能跪下。

你小隐隐于不发朋友圈,大隐隐于各种小号。你每换一个社交软件就换一种人设,每切换一个账号就换一种人格。

你越来越清楚地发现,时间只是一个“包治百病”的庸医,也越来越清晰地感受到了生活的坚硬、现实的功利和交际的不圆融,也越发有“我已泯然众人矣”的伤感和“我还能怎样”的无奈。

往前,没什么把握;往后,找不到退路;站在原地,又惴惴不安。

生活的真相就是:除了容易长胖,其他的都挺难。

反正啊,楼上的熊孩子不会因为你不舒服就停止砸东西,邻座的情侣不会因为你沮丧就停止开怀大笑,同寝室的某某不会因为你想早点儿睡就安静下来,顶头上司不会因为你不高兴就让你的方案轻松通过……

反正啊,所有正在让你崩溃的时刻,所有让你惶惶不安的事情,所有你觉得跨不过去的坎儿,都得靠你自己熬过去。

反正啊,在束手无策的现在和得偿所愿的明天之间,在铺天盖地的焦虑和一切都尘埃落定之前,你还有大把时间。

世界到处都是透明的南墙,撞就撞吧,大不了两败俱伤!

毕业了,但初吻还在,这没什么;生活在人群中,却没有几个能聊的朋友,这也没什么。

怕就怕,你内心早就认定了那是“无聊的圈子、无聊的话题”,却又莫名其妙地盼着有人能邀请你。

不能造出宇宙飞船,不能创立商业帝国,这没什么;天赋一般,相貌平平,这也没什么。

怕就怕,你一直在临渊羡鱼,内心深处却阴暗地盼着努力打鱼的人们空手而归;你从不去做退而结网的事,却热烈地盼着鱼儿们从天而降。

喜欢稳定,喜欢岁月静好,这没什么;喜欢努力,喜欢功名利禄,这也没问题。

怕就怕,嘴里说“我要好好爱自己”的是你,拼命把自己往深渊里推的也是你;握紧拳头想要和全世界大干一场的是你,一上场就乖乖缴械投降的依然是你。

成长最紧要的任务是学会给自己松绑,而不是强行给自己加戏。情绪稳定最要紧的是学会和自己和解,而不是和世界处处为敌。

如果上帝为你关上了一扇门,你就试着把门踹开,而不是让上帝顺便把窗户也关上,以便你开空调。

如果命运扼住了你的喉咙,你就伸手挠它的胳肢窝,而不是哭诉它没有绅士风度,没有对你怜香惜玉。

不要矫情地问自己,“因为加班欠下的旅行,准备什么时候还上”,而是要清醒地问自己,“因为偷懒欠下的努力,准备怎么补上”。

也不要因为别人在玩、在偷懒,你也心安理得地浑浑噩噩,而是要时刻提醒自己:“我是砍柴的,他是放羊的,我跟他玩耍了一整天,他的羊吃饱了,我的柴从哪儿来?”

如果你的内在一直在成长,那么你早晚会破土而出;但如果你只是谋求外在的热闹,那么你只会被埋得更深!

搞定情绪不是靠忍,而是经过一次次的失去和拥有,是好好说话和付诸行动,是好好吃饭和马上睡觉。

要想搞定情绪,你必须有一些触手可及的目标,最好是今天就能实现的那种,比如上班不迟到,上课不玩手机,和某个朋友聊一会儿天,而不是非得“等你有钱了”或者“等你有时间了”才去做的事。

你必须有一些庸俗的喜好,最好是吃喝拉撒那种,比如去旁边的小饭馆买一碗秘制的炒河粉,去临街的小店吃一份酸辣粉。

你必须在早上醒来的时候就清楚地知道今天最重要的任务是什么,比如完成多少道练习题,比如把昨天剩下的事情做完,比如向谁道个歉,或者陪某某去看场电影。

你必须给自己积攒一些细小的期待和成就感,必须给无聊的日子一些额外的快乐和仪式感,这样你才不会被遥远的梦想和铺天盖地的坏情绪累垮。

这样的你就能把哭声调成“静音模式”,把情绪调成“飞行模式”。

这样的你在无人捧场时,能幽默自嘲;在吃过暗亏后,还能仗义相助;在不被欣赏时,依然气定神闲;在得不到回应时,仍旧不失本性。

这样的你虽也游戏人间,但不沉迷;虽也雄心万丈,但不投机;虽也欲望缠身,但不放纵。就算眼前是一片荒芜,你也能像拓荒者那样,期待着这里变成人山人海的那一天。

这样的你知道自己想要什么,明确了当前最要紧的任务是什么。所以,在大家都人云亦云的时候还坚信着什么,在别人都随波逐流的时候还发自内心地热爱着什么。

心里有事,你就请个事假;心里有病,你就请个病假。

允许自己丧一会儿,但丧完之后,还要继续发光!

命运本来就是这样:能看到真善美,也会遇见假恶丑;有不期而遇的温暖,也有不辞而别的疏远;有求而不得的关怀,也有失而复得的感动。

你要学会接受它的狼烟四起和不怀好意,同时更要学会感激它的峰回路转和另有安排。

人生本来就是这样:有人喜欢你,就会有人讨厌你;有人在乎你,就会有人轻视你;有人赞美你,就会有人批评你。

你要学着用“这个人的喜欢”去赶走“那个人的讨厌”,用“这个人的在乎”去打败“那个人的轻视”,用“这个人的赞美”去抵消“那个人的批评”。

生而为人,你不能让这个世界为你提心吊胆。

生日和新年,就都不祝你快乐了,只祝你经历了成长的曲折和生活的颠簸,仍然还觉得“人间值得”。

愿你付出甘之如饴,愿你所得归于欢喜。

老杨的猫头鹰
2019.03.22
辽宁沈阳 HkDRmjv9UALTGbqvqlr2jgcflUAsCKCRP8sIoIAg244EmOx8unh3vKdKju0q0eQ7

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