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在内部世界中，每一个内部人格都在争夺主导人格的机会，只要契合的时机出现，就会触发相应的内部人格显现，这一个内部人格就成了主导人格，此时，整个人的内在心理状态向外显现就呈现出了这一个内部人格的特征。后面，我们将以前面章节中说到的内部人格“小珍”和“白熊”为例，由此而来阐述内部世界中的人格关系及其分裂特质。
如果“小珍”占据主导人格地位，整个人就会以“小珍”的人格特征向外显现。“小珍”这一个小女孩，非常的活泼可爱，爱漂亮和打扮，喜欢表现，追求完美，总渴望得到别人的夸赞和表扬，热爱学习，成绩优秀，很听话，深得长辈和老师的肯定；停留在五六岁，抗挫折能力差，“优秀、听话、乐于助人”的背后心理动机是为了获得外界荣誉的虚荣心；性格特征多以自我为中心，一旦幻想性的虚荣心得不到满足时，就易怒、易情绪化，从而走向自暴自弃的另一个心理极端。“小珍”这一个内部人格，有其优秀的一面，也有其缺陷的一面，当我们能知道某一个时刻是内部人格“小珍”出场了，你就不会奇怪和莫名其妙“为什么这个孩子从小以来，一直都很听话，非常的聪明、活泼可爱，学习成绩也非常地优秀，怎么突然到青春期后的某一刻，由某一个事件为诱因，完全就变了一个样子？”问题变得可以理喻了，原来这一切，只是“小珍”这一个内部人格在作怪。
如果“白熊”占据主导人格地位，又会以“白熊”的人格特征向外显现。“白熊”这一个内部人格，一天懒懒散散的，只知道吃吃、睡睡，然后跑出去游逛，游逛累了，又跑回来吃吃、睡睡，别人还说他不得，一说他，他就生气、愤怒、发脾气；他总显得笨拙、憨憨的，不求上进，不爱学习，不喜欢别人干预，不听话，自由散漫，以自我为中心行事。“白熊”这一个内部人格，也有其优秀和缺陷的一面，优点在于其“懂得自我放松，自己找乐趣，不容易随从大流”，缺陷在于以世俗的眼光来看，其似乎“不思上进和懒散”，易与外界产生冲突。当内部人格“白熊”出场时，你不用过度地担心“白熊”自身会出问题，而是担心外界对“白熊”的恨铁不成钢，而逼着“白熊”按照外界的标准而出问题。
内部世界中，总是存在多个内部人格以相对稳定的概率而触发出场的情形，而在每一个时刻，总有一个内部人格占据主导人格地位，其他的内部人格则屈居到背后，当一有某一个内在或外在的触发时机时，它就争夺到最前面变成主导人格，显现其相应的人格特征，原先的主导内部人格又退居到背后，等待相应的触发时机。
内部人格的触发机制从内在的心理反应上可分为“类分裂式”和“相对成熟式”，从触发影响和作用方向上则可分为“内在触发”与“外在触发”。
在绝大多数情况下，内部人格往往以“类分裂式”的形式而被触发，这个时刻的内部人格触发转换过程中，我们往往会没有太明显的意识，只会感觉突然就产生了一种情绪和感觉的变化；而对于一个比较成熟的人格或者在自我暗示、他者暗示下，则可能产生“相对成熟式”的触发方式，在这种情况下，我们往往会有着比较清晰的意识，知道大体是哪一个内部人格被触发了出来，同时还有一个把控整体感的“自我”在看着这个内部人格，这个内部人格已经变成了表演人格的角色。我们可以用“梦的意识机制”来感觉和体悟这两种触发机制：在做梦的过程中，你会发觉，有一种形式，我们完全沉醉在梦里边的角色“我”，一切都是那么自然，我就是“我”，单一的那个“我”的角色，似乎都是很真实的存在，这里的“我”就类似于“类分裂式”；还有一种梦的形式，你会发觉，梦中“我”角色在做事情，似乎还能感觉到“还有一个无形的我”在看着“角色我”在做事情，“无形我”似乎还会有一些思考和干预的动作，这里的两个“我”就类似于“相对成熟式”。比如说，对于只有“小珍”和“白熊”两个内部人格的情况下：“类分裂式”触发形式时，忽而是“小珍”出场，你完全就把自己认同为“小珍”按照“小珍”的人格特征行事“爱好学习，做事要求完美、优秀”，一旦遇到挫折时“又自暴自弃、抑郁情绪”，突然“白熊”出场了，“你不抑郁了，但却不求上进、不爱学习了，一天自由散漫”，像换了一个人似的，这里的“小珍”向“白熊”的转变，都类似“分裂”了一般；“相对成熟式”触发形式时，“小珍”和“白熊”的出场，似乎都有另一个无形的“我”在把控和引导下，在学习和做事时“小珍”出场了，感觉有点累时，又是“白熊”出场了，似乎都可以相对恰当地让它们出场，表现出它们相对优势的一面，这两个内部人格被作为内部资源进行调用，更有了一种相对成熟的人格稳定感和心理力量感。
“内在触发”是从心理内部去启动内部人格的触发条件，它仍然有着自我意识比较薄弱的“类分裂式”和自我意识主导的“相对成熟式”；“外在触发”是外部环境或外在干预下去影响一个人的自我意识，让其相应的内部人格产生触发条件，同样也有“类分裂式”和“相对成熟式”两种。在人格的自我成长和修炼过程中，“内在触发”起着关键的作用；而在教育孩子和心理咨询过程中，通过“外在触发”去引导出“内在触发”成了引导人格成长的一个关键途径。
内部世界中的内部人格总体呈现一种“类分裂式”的关系，内部人格之间的直接联结比较疏远；而作为内部世界的整体而来说，却存在一种统一，这种统一就由一个无形的“自我”而来实现。