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现代中年人上有老下有小，面对父母的衰老期，老婆的更年期，子女的叛逆期，工作的压力期，中年男人多数心生逃避，想出家过清静自在日子，其实出家修行也不容易，学习，诵经，打坐，就打坐不是人人皆可以的，首先持戒，再忏悔，因打坐是观心的事情，如果对某人某事有惭愧心，负罪心，后悔心，嗔恨心，则打坐不够资格，容易走火入魔，只有爱心，慈悲心才能为善根基础，才能进入定境，心有惭愧者，首先要忏悔，向大家发露罪衍求忏悔才行，忏悔则安乐，才能身心放松，才能打坐静修，所以打坐不是人人都可以的。