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前面我们已经讲过了，很小的宝宝就能用力把头抬起来一点，所以，可以将宝宝俯卧，锻炼他抬头。6个月内的宝宝可以持续这一运动，可以在宝宝早晨刚刚睡醒，还未吃奶时进行，时间也可逐渐延长，每天共30分钟左右，可分次进行。
在坚持不懈的锻炼下，宝宝的颈部会更加强健有力，在宝宝4~5月龄时，可以像图8这样检验一下孩子颈部的力量，你会惊奇地发现，把宝宝拉起时，他的颈部能够与身体同步抬起。
图8 竖颈姿势发育
在宝宝4个月左右时，可以让他练习翻身。方法与练习抬头类似，用玩具逗他，鼓励他翻身。小宝宝都非常热爱学习，一旦他们掌握了新的技能，就会自己反复练习，并乐此不疲。
另外，估计你想不到的是，这个年龄段的宝宝还可以开始练习爬行。虽然，此时的宝宝四肢力量很弱小，不能支撑起整个身体，但他们可以把肚子贴在地面上爬，这被我们称为腹爬，可算作正式开始爬行前的预热吧。
除了大运动的发育之外，宝宝的精细运动技能也会逐步发展，3个月的宝宝，能把手放进嘴里，并能够自己玩手；在3～5个月这个时期，宝宝将学会主动把手伸向玩具并抓握住它。看似小小一步，却是宝宝人生中的一大步，它标志着宝宝能支配灵巧的小手，今后的幸福生活就靠它来创造了。