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在中学的生物课上，我们曾学习过草履虫，它是一种单细胞生物，具有趋光性，也就是说，它们会向着有光亮的地方移动。这种能力是草履虫先天自带的，铭刻于基因之中。与草履虫相比，人类要高级得多，但是，我们也和草履虫一样，某些反应先天就存在，同样被铭刻于基因之中，决定着我们的某些行为模式。
刚出生的宝宝并不是一张白纸，而是带着自己独特的性情来到我们身边的，所以，他们的睡眠特性也是各不相同的。有两个孩子的父母或许更能够看到这种差异：一个天生是“睡神”；而另一个，即使你用尽各种方法，却仍然可能是“睡渣”。
面对自己刚刚来到这个世界不久的宝宝，你并不能很好地分辨，在睡眠方面他是“天使”，还是夜夜折腾你的“魔鬼”。因此，我建议，在如何哄宝宝睡觉这个问题上，你一定要慎重。
很多宝宝都需要安抚才能入睡，关键是，你该怎么去安抚他？不少妈妈选择抱睡、奶睡，这确实是非常有效的方法。但是，宝宝的学习能力非常强，一旦你这样做了，他们会坚持让你持续这样做。而且，不仅仅是睡前，甚至夜间醒来时，他们也会顽固地要求你这样做。这些宝宝可能会表现为反复夜醒。
其实，其他宝宝也会夜醒，不过，他们醒来后有可能通过自我安抚而入睡，妈妈并不知道。因此，作为妈妈，你必须考虑清楚，宝宝长期、频繁地夜醒，每次都需要你抱、需要你喂奶，你自己能否承受？如果答案是否定的，你可以试着找到一种自己和宝宝都能接受的安抚方式，例如，催眠曲、安抚奶嘴等。总之，原则就是：安全有效，且你和宝宝都能接受。
新手妈妈和准妈妈们请反复读一读前面这部分内容，仔细想想，慎重考虑一下这条建议。