引言

在故事里，有这样四种主要角色：

1． 受害者 ，这是感到自己无路可走的角色。

2．反派，这是令他人变得渺小的角色。

3．英雄，这是直面自己的挑战并完成转变的角色。

4．向导，这是协助英雄的角色。

当你阅读一个故事或者观看一场电影时，你会同情受害者，为英雄欢呼，仇视反派，尊重向导。

这四种角色之所以存在于故事里，并不仅仅因为他们也存在于真实世界中，更因为他们存在于你我的内心。

在生活中，我每天都在扮演这四种角色。如果我遭遇了一场不公平的挑战，那么我通常会扮演一分钟的受害者，为自己感到难过。如果我受到了他人的陷害，那么我就会连做梦也想着复仇，活脱脱像一个反派。如果我想到了一个好点子，并且想要把它实现，那么我就会切换到英雄模式，采取行动。而如果有人打电话过来说需要我的建议，那我就会扮演向导的角色。

问题在于，这些角色并不是对等的。其中两个能帮我们体会到深层的意义感，而另外两个则将我们引向毁灭。

我曾在过去的很多年里主要扮演着受害者的角色，而这种思维定式对我的人生品质造成了消极的影响。正如我将在本书中阐述的那样，我曾经不喜欢我自己。我不喜欢我的人生，也得不到他人的尊重。同时，我既赚不到钱，又没有健康的人际关系，也不是一个称职的专业人士。

我的人生像一场凄凉的悲剧般上演。若不是我后来有了某些发现，它可能就这样一成不变了。

我认识到，我的问题不在于所处的环境、接受的教养乃至过去的创伤；我的问题在于我看待自己的方式。如前所述，我把自己看成了一名受害者。

可是，随着我对文学和电影作品中英雄们的强大品格有了更多的认识，我开始琢磨，把这些品格中的某几样化为己用，是否能创造出一种更美好的人生体验。

像英雄一样生活（可能跟你想象的完全不一样——英雄既不强大，也不是万能的；他们只是正在经历一种转变过程的受害者）让我在不自知的情况下走进了一种名为意义治疗（logotherapy）的领域，这是奥地利心理学家维克多·弗兰克尔开创的一种疗法。我将在本书中就意义治疗展开更多的介绍。

走进意义治疗使我的人生朝着更美好的方向发生了改变。我从一个愁眉不展的人变成了一个乐天知命者。我不再虚度光阴，而是力求日有所得。我原本对亲密关系有所畏惧，但现在已能够走入这些亲密关系，并懂得享受。最重要的一点是，我此前一直觉得人生没有意义，如今却能体会到一种深层的意义感。

循此方式生活近十年，我自创出一份人生方案和每日计划表，得以把有用的想法组织成一个系统。而本书的要义正在于此。像英雄一样生活，你将体会到一种深层的意义感。这本书传授了一套便于使用的系统方法，每个人都能凭此开启一段富有深层意义感的人生。

如果你一直为一种徒劳无用的感觉所困，如果你厌倦了自己正在经历的故事，或者你当下不得不重新来过，为自己创造一个新的现实，我真心希望这本书能够给你带来帮助。