序言

献给

兰达夫人、我的学生们和每一位读者

李华老师一向优雅、知性而美丽。

2006年，她刚从美国南加州大学拿到创意写作学位回来，到中国人民大学外国语学院任教，要给英语系大三的学生开设回忆录写作课程。当时国内对这门课存在普遍的疑问：第一，写作能教吗？第二，大学生有回忆录可写吗？之所以有此两问，言外之意为：写作才能不是天生的吗，如何教得？回忆录不是只有功成名就者方有资格撰写吗，阅历尚浅的年轻学生如何写得？有此问者众，问得经常，问得有理，兼言之凿凿，表情严肃。我们让她教教看。人大之大，英语系课程之多，容得下这些许疑问。

一个学期后，有了学生的作品朗读会。台上读得深沉而陶醉，台下听得涕泪横流而掌声齐飞。一学期一次的作品朗读会就这样延续了下来。再后来，有了打印成稿的学生作品集。精心的编排，还加了中文的译文。英语系的同学用双语写作，是大家乐意看到的。展卷阅读，我对原本熟悉的学生又多了许多了解。这些回忆录的作者我都是认识的，都曾经上过我的课，还有的后来成了我的研究生。读完他们的文字我觉得才算对他们由认识进而熟悉。所谓认识，知其学业、为人、志趣而已。所谓熟悉，唯有深入其内心。能够敞开心扉，打开心灵隐秘的角落，道出不容易回首的过往，说出对父母甚至对任何人都不会轻易说出的故事，直面内心的震颤，很难做到。

李华是一位优秀的创意写作教师。

她在人大耕耘坚守，终于看到了收获的一天。创意写作让学生、让每一个平凡的人敞开心扉，写出了自己心灵深处的故事。我之重新认识很多学生，是通过他们的作品。他们之重新认识自己和世界，是通过写作。

创意写作有一种神奇的魅力，增加了我们对文学的经验和理解。写作让我们从自己的过去、从别人的故事中看到感动的力量，找到滋养心灵的源泉。这种写作与是否成为作家无关，虽然这毫无疑问对成为作家是有益的。这种写作与能否坚持写下去无关，虽然坚持这样的写作肯定收获良多。创意写作是一种神奇的体验。

李华是一位心灵疗愈的实践者和热情的导师。

书中有很多疗愈的故事。李华老师也分享了她自己学习写作的艰难过程，描述了心灵疗愈的动人时刻。她践行了书中的所有步骤。我们愿意敞开心扉，探索自己心灵的深处，很大原因是受到了她的身体力行的影响和热情感召。

这是一本独特的非虚构写作教科书。

我很幸运，能够认识书中很多例文的作者。我很高兴，可以见证他们在李华老师的指导下，从羞于交流到敞开心扉、写出故事的过程。如果说到祝愿和希望，我希望书中的人和读到这本书的人在今后的人生中，都能回想起自己为别人、为自己、为这个世界感动的时刻，都能保持着心灵的激情与颤动，诚实地面对自己，保有写作的能力和热情。

相识一生，相知一刻。这一刻就是触及了我们心灵极柔软处受到感动的刹那。这一刻就是我们长久凝视生活得到领悟的瞬间。因这一刻的感动和领悟，我们理解了家人和自己，我们了然了世界和人生。保持这一刻的感动，可使心灵的故事延续、延伸。

这是一本助人成长也能够促使自我生长的书。

从美国到中国、到哥斯达黎加，再回到中国，李华老师的写作课在不断丰富和延伸。从课堂、教材到直播、微课，这本书的受益者不断增多。写作和疗愈是双向的奔赴，写作可以疗愈，疗愈促进写作。我们心灵受困时，能够救助的方式并不多，写作有时甚至是唯一的依靠。写给自己，分享与人，乃人生之乐事和幸事。希望我们在这本书中体验写作与疗愈的双重提升。

刁克利
2024年4月30日