自我评价是人格中非常重要的组成部分，它是你的人格底色。评价的好坏会渗透在爱与被爱关系里的每条缝隙中。你早期的自我认知和评价都是由“以人为镜”而来的。父母、老师、伙伴的反馈为你形成了关于“我是什么样的”的认知。如果这些人起到了哈哈镜的作用，你就会从这面镜子里看到一个“糟糕的我”。长大后，你会明白， 镜子里的影子并不是你自己，而是这面镜子对外界的投射。
本章以自我评价的角度，从社交、饮食、行为模式、自爱几个方面帮你做回自己。 AKT8yU3ldiPgP4WT7HdmPbSh55frya1PUrxaqkfAhuGWPi6SrZ441JTxGNwKG99e
