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生命像河水一样，就这样流淌着。面对岁月的流逝、自己生理与心理的日益变化，老年人都应当有这样一种坦然的态度：每段生命的征程，都可以被自己创造得与众不同、别有洞天。
在古埃及神话中，有一个这样的谜语：
世间有一物，能发出一种声音，它先用四条腿走路，后用两条腿走路，最后用三条腿走路。此为何物？
——这个谜底是人。
人在婴儿时期四肢匍匐爬行，长大了用两脚步行，年老力衰时拄杖行走。这个故事告诉人们：生、老、病、死是自然的法则，自然界中的一切生物都无法抗拒。
是啊，俗话说得好，“青春留不住，岁月不饶人”，无论对谁来说，都要从少年走向青年，再从青年走向中年，最后进入老年。谁也不能永远停留在少年，谁也不能脱离衰老死亡这个人类必然的结局。这，是人生的铁律，任谁也无法改变，任谁也无法躲避。
人在青年时代，为生命流逝所担心的人并不多，但当进入中年、特别是老年后，死神的阴影就可能经常在您的脑海中出现。很多老年人，往往为青春不再而伤感，为来日不多而彷徨，因而叹老、怕老、不敢言老，有如风中残烛，处在惶惶不可终日之中。这都是人生中的正常现象，这些担忧、这些恐惧，都在无时无刻地提醒我们，要明白以下的一些道理：
衰老的趋势无法逆转，但衰老的进程却可以减缓；肉体的衰老无法抗拒，但思想、精神和意志则可以青春永驻。
有生就会有死。生意味着死的来临，死意味着生的结束。人来到这个世界，又要离开这个世界，这是谁也不可抗拒的自然法则。
有担心生命流逝的时间，我们不如多关注一下自己的身体健康。多一分健康，就多一分幸福的可能。
心理健康是健康长寿的重中之重。心态的平和与从容，是身体健康的最起码保证。
的确，人到老年，或多或少都会产生失落感。毕竟“青春无二次”，而曾经的意气风发、闪光业绩统统都成为过去。但问题总是需要辩证着来看的，如果我们换一个思考的角度，情形就完全不一样了。
其一，我们能够来到这个世界上，本身就是一种幸运。在人生的整个征途中，我们领略了美丽的山川风光，也享受了人间的天伦之乐，更创造了无以计数的巨大财富。除此之外，我们还经历过青年时代的拼搏，也经历过中年时期的奉献，经验与智慧、老练与成熟，都深藏在我们的皱纹与银发中。在这一生中，我们每天都过得很精彩，日日没有虚度，对得起社会、亲人，以及所热爱的事业，人生还有什么遗憾呢？
其二，青年人风华正茂，看似有着用不完的力气，有着更多实现人生理想的可能。但他们难道就没有烦恼吗？可能，他们正在入不敷出，可能他们还在为寻找工作而发愁，他们正在烦恼的，正是我们曾经克服过的。而今，我们生活安逸，无衣食之忧虑，也无奔波之劳苦，这难道不也是一种幸福吗？
可见，人生就像一场喜剧，越到结尾越是精彩，越是最后越是幸福生活的高潮迭起之时。面对这样一场我们自己创造的精彩绝伦的人间喜剧，我们还有什么可忧虑、可担心的呢？该经历的都经历了，该付出的也都付出了，现在的我们，唯有用心享受这幸福生活的每时每刻，才是最重要的当务之急。
“人的思想必须朝着未来，朝着还可以有所作为的方面。”这是哲学家罗素老人说过的话。他在79岁时曾荣获诺贝尔文学奖，他的一生也正是实践了他自己的一个比喻：“一个人的一生应该像一条河——起初很小，被它的两岸紧紧地约束着，随着河水流淌，不断猛烈地冲过岩石和瀑布，逐渐地变宽了，两岸后退了，河水较为安静地流着；到最后，不经过任何可以看得见的间歇，就和大海汇在一起，毫无痛苦地失去单独的存在。”
不断地开始，不间歇地流淌，这就是生命存在的奥秘！一个在老年能这样对待生活的人，将不会感到生命流逝的恐惧，因为无论如何，他所关心的事物都将继续下去。
善用精神制胜法。一个人是否已老，老到什么程度，除了看年龄，还一定要看精神。一个人整日浑浑噩噩，即使18岁也与夕阳西下没有两样；反之，如能保持蓬勃的朝气，不言老，不怕老，即使80岁也可成为朝阳。
坚信老年自有老年的美。比精力、比力量，老年必不如青年，但比经验、比技巧，青年却必然要逊色于老年。只要我们拥有一双善于发现美的眼睛，就会发现每个年龄阶段都有其美好的一面，老年尤其如此。
老有所为，老有所乐。古今中外许多人，到了耄耋之年，仍做出了令常人难以想象的贡献。在整个生命历程中，您虽然不能决定生命的长度，但却可以扩展生命的宽度，还可以增加生命的厚度，并由此提升生命的重量。
世间万物都有其固有的定律，由生到死，任何人都不能回避。其实，我们身边的每一个人，无论孩子，还是青年人，都是在一天天地接近死亡，这并不是一件沉重的事情。
由盛年到老年，由出生到死亡，我们所有的人都从同一个起点出发，又共同聚集在同一个终点。其间的路，走得是否潇洒，走得是否快乐，全在您自己掌握！