不是。
虽然代糖可能会降低能量的摄入，但是长期食用添加代糖的食物或饮料也会对身体健康造成影响。即使未超过规定的摄入量，代糖也有可能影响人的葡萄糖耐量及肠道菌群，对人体的代谢功能造成危害。长期食用人造甜味剂尤其是含有安赛蜜、阿斯巴甜的食物和饮料，发生癌症的风险也会增加。 XiDJfpY+8fJn6lH8DPYHle1CSX7rVrr9j2lCtHxTOwJczJWWA6Y1zO2bIj9szmm0
