下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
要增加心灵中意识的部分，就必须与无意识进行沟通。那么怎样做到这一点呢？
荣格心理学认为，梦境和幻象便是意识与无意识沟通的方法。荣格派心理疗法尤其重视对梦境的分析。
在梦里，人会在空中飞、在水上走，做出各种不可思议的事情来。梦境解析将这些内容当作“无意识的语言”，并尝试将其翻译成“意识的语言”。
通过这样的工作，心灵的状态就能获得意识层面上的理解，之前属于无意识的部分得到意识化，意识的领域就逐渐增加了。
如此一来，意识与无意识就有了良好的沟通，交流顺畅，人就能获得治愈，变得轻松。
荣格是通过自己的经历获得这一认知的。与弗洛伊德决裂后，荣格在数年间陷入精神状态的危机中。当时，荣格把自己做的梦和看到的幻象记录在笔记本里，因此最终走出了危机。
这份笔记总共有7册，因为封面是黑色的，所以被称为《黑书》。对此进行誊抄后形成《红书》，这本书也已经被译为日语出版。
我们可以把《黑书》和《红书》作为荣格心灵中发生的意识与无意识沟通的记录。《红书》中还点缀了荣格亲笔写的装饰文字和他画的精美插画，它就像是中世纪修道院制作的手抄书。从中可以看出，荣格是多么真挚地进行着意识与无意识的沟通。
为什么意识与无意识的沟通顺畅后，人就会获得治愈，变得轻松？我认为，这是因为我们更了解自己了，并因此获得了内心的安宁。
日本著名的解剖学家养老孟司先生在某次接受采访时提到，他选择解剖学作为专业方向，是因为解剖脏器时会感到内心的安宁。脏器是存在于现实中的、可以触碰到的东西，人们通过解剖可以亲眼看见它并理解它的原理。
理解自我和理解脏器不也是类似的感觉吗？当然，我们没法真正解剖自己，但理解自我，就像是把自己的心灵放在解剖台上观察和分析。
所谓分析，是指把复杂的事物分解为多种要素、性质和结构，并试图理解，这与解剖脏器并试图理解它们是类似的。
由于“荣格心理学”这个通称更加广为人知，所以本书采用了这个名称，但实际上，荣格心理学的正式名称是分析心理学。
我认为，荣格心理学的本质正是分析，而分析的主要目的便是通过理解心灵来理解自我，让自己获得内心的安宁。
无意识是心灵和自我的一部分，所以与无意识沟通，仔细倾听它传达的信息，就会加深对自我的理解，知道“我原来还有这样一面”“对我来说，这样更好”。
我自己也感觉到，通过梦境分析与无意识进行沟通，让我对自己的了解更多了。最重要的是，我理解了自己立足的根基，并由此获得了内心的安宁。了解自己是怎样的人，能给自己带来安心感。