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亲爱的宝宝，早上好啊！妈妈昨天晚上总去厕所，没吵到你睡觉吧？要是没睡够就多睡一会儿吧。医生说你的小心脏已经开始跳动了，妈妈好激动啊！两颗心一起跳，是多么奇妙的事情啊！虽然最近妈妈有点小小的不舒服，但是想到你正在妈妈肚子里慢慢长大，就充满了力量，什么也不怕了。宝贝，你就是妈妈的动力，我们一起加油吧！
生命的种子已经植入你的体内，如果你是有备而来，从大约得知自己排卵的那时起，你就会非常敏感地关注着自己的一切变化，期待着所希望的事情发生。由于激素的作用，你可能尚未知道怀孕就会觉得身体有了一种异样的充实感。果然，你的身体确实发生了变化，出现了怀孕的征兆。
孕5周的时候大部分孕妈妈都会发现生理周期没有如约而至，这个时候可以去医院做个早孕检查，确定自己是否已经怀孕。孕5周的时候胎体发育的基础——三胚层基本形成，之后每个胚层都会分化为不同的组织，外胚层会分化成神经系统、眼睛的晶体、内耳的膜迷路、皮肤表层、毛发和指甲等；中胚层分化成肌肉骨骼、结缔组织、循环系统、泌尿系统；内胚层则分化成消化系统、呼吸系统的上皮组织及有关的腺体，膀胱、阴道下段及前庭等。
孕6周胚胎已经在孕妈妈的子宫里迅速地成长，孕6周胎儿的心脏开始有规律的跳动，有的孕妈妈会开始出现明显的妊娠反应。停止月经6周以内的妊娠称为早早孕，这个时候孕妈妈的基础体温会持续升高，怀孕的症状也会慢慢显现，在雌激素和孕激素的刺激下，准妈妈会感觉到乳房胀痛、乳房增大变软、乳晕出现小结节突出等，还会经常感觉到疲劳、犯困、排尿频繁等。最为常见的妊娠反应就是孕吐，大约在3个月之后恶心和孕吐的情况就会结束，想要克服孕吐可以早上在床边准备一杯水或一小块水果，起床后先喝一杯水或吃一小块水果，能够帮助你抑制强烈的恶心感。
孕妈妈的子宫增大，但腹部外观仍无明显改变。体重比孕前增加1.5~2.5千克。但也有早孕反应大的孕妈妈体重反而减轻了，只要体重减轻不是很明显，就不用太过担心。
提防流产
怀孕早期，15%~20%的孕卵会发生自然流产。因此，如果出现腹痛和阴道出血要引起重视，应及时去医院。
调理饮食
第5周，孕妈妈大多出现了早孕反应，胃灼热、胃口不佳，最好的办法是休息和调理饮食，少食多餐，想吃什么就吃什么，能吃多少尽量吃，可以选择体积小而营养成分高的食物，并补充糖类。
适当补充脂肪
脂肪是胎儿脑发育不可缺少的重要物质，所以孕妈妈补充脂肪是必不可少的。脂肪主要来源于动物油和植物油，如果不喜欢油腻的食物，可以吃些核桃和芝麻，但摄入量不应过多。
少吃酸性食物
孕初期恶心呕吐，很多人喜欢吃酸性食物缓解。但大量的酸性食物会使体内碱度下降，引起疲乏无力，体质长期处于酸性状态还会影响胎儿发育，甚至可能导致畸形。因此，最好不要过多食用酸性食物，更不要服用酸性药物。
远离清凉油、汽油等
清凉油中的成分，如樟脑、薄荷、桉叶油经皮肤吸收，会通过胎盘进入胎宝宝体内，影响其生长发育：汽油味会让孕妈妈头晕、恶心、呕吐、烦躁，汽油里的铅会影响胎宝宝的神经系统。因此，孕妈妈最好远离汽油，也不要用清凉油提神。
多吃含碘的食物
孕妈妈日常生活中可多吃一些富含碘的食物，比如紫菜、大白菜、鸡蛋、菠菜等，促使胎儿大脑得到充分发育。
慎用化妆品
很多女性都有使用化妆品的习惯，但很多化妆品中的化学物质对孕妈妈及胎儿有一定的影响，怀孕期间要慎用，如口红、指甲油、染发剂、冷烫精等，最好不要用。
不要坐浴
女性怀孕期间，阴道分泌物增多，乳酸量降低，对外来病菌的杀伤力减弱，此时坐浴，细菌可能进入阴道，引起炎症，甚至发生感染，引发早产。因此，最好以擦澡、淋浴为宜，不要坐浴，也不要去公共浴池洗澡。
不要长时间看电视
长时间看电视会引起头昏脑涨、疲乏无力、精神紧张，孕妈妈应避免长时间看电视，并且避免看刺激性强的节目，看电视时应在离电视屏幕2米以外。
忌食冷饮、辛辣食物
怀孕期女性的肠胃对冷热、辛辣的刺激十分敏感，腹中的胎儿也很敏感。因此，孕妈妈不要贪吃冷饮和辛辣食物，以免影响自身健康和引起胎儿不安，甚至流产、早产。