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孕早期是胎儿全身器官发育形成的时期，这个时期受精卵逐渐分裂成“初具人形”的胎儿，形成了人体所有器官的基础。孕期第1个月，孕妈妈觉得身体与往常相比没有太大的变化，不过体内却是发生了奇妙的变化！
怀孕第1周，由于尚未妊娠，所以备孕女性的身体基本不会发生变化，但子宫内膜逐渐变厚，准备排卵。未处于妊娠状态的子宫犹如鸡蛋般大小，即使是在孕早期，子宫的大小也基本上没有变化。随着月经的结束，子宫内膜重新变厚，准备排卵。到了排卵日，成熟的卵子从卵巢来到输卵管等待精子，卵子在输卵管中可存活12~24个小时。为了孕育一个健康的宝宝，孕妈妈从现在开始就要小心谨慎。为即将到来的宝宝营造一个安全、舒适的家，是每一位妈妈的责任。
在第2周，你的体形和体重基本没有变化。你会在本周，也就是月经期结束后的第2周后期进入排卵期，并在这一周末排出成熟的卵子，健康的精子也在准爸爸体内不断成熟，等待着与卵子相遇。所以，这一周的末期是你的最佳受孕期，一旦卵子和精子相遇，您就成为准妈妈了。
到了第3周，受精卵已经进入到子宫里开始发育了，孕妈妈才算是真正怀孕了。受精卵转移到子宫的过程中，有时会出现轻微的流血，这属于正常现象，不必惊慌。
生命的种子开始在孕妈妈体内生根发芽了，准妈妈的子宫为了满足胚胎摄取营养的需要而不断增厚，因而会显得比妊娠前略有增大，大小类似于一个鸭蛋。同时，子宫的形状也开始由扁平变为圆形，子宫壁开始增厚，变得柔软。此时，卵巢开始分泌黄体激素，使乳房稍微变硬，乳头颜色变深且敏感。较为敏感的孕妈妈会感觉到乳头有痛感。由于体内激素分泌情况发生变化，有的孕妈妈开始出现恶心、呕吐等早孕症状。部分敏感的孕妈妈还会出现全身无力、怕冷、发热等类似感冒的症状。
保持清洁
备孕妈妈要注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部允许出售的卫生巾。每天清洗外阴，不过不要盆浴，应该淋浴。经期要常用温水擦身。
饮食讲究
备孕妈妈少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，以保持大便通畅，避免盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，情绪波动也大，因此最好不要饮浓茶、咖啡等，同时也要少食或不食冰冻食物等。
最佳受孕时间
什么时候最容易受孕？这可能是此阶段的备孕爸妈最想知道的。最佳受孕时间，一年之中以七八月份怀孕，四五月份生产比较理想。受孕前一个月内，你们应减少同房次数，最好在排卵期进行性行为。同房时间宜选择早晨起床前，经过一晚的休息，精力更加充沛。
孕期用药
在这个阶段，备孕妈妈应该谨慎用药。在怀孕初期，任何药物、放射线、酒精、感冒都可能导致胚胎发育受到影响。
孕妇奶粉
从现在起，备孕妈妈可以每天喝一杯孕妇奶粉，孕妇奶粉包含了叶酸、钙、铁等你需要的各种营养素。
远离宠物
许多宠物身上都存在着各种病菌，比如弓形虫病等。这些病菌有可能让你感染一些疾病，使胎儿神经系统受到损害。因此，如果你一直养着宠物，现在要准备把宠物安置到其他地方了。
充分的休息和睡眠
怀孕初期，孕妈妈要保证生活规律，适当增加休息及睡眠的时间。晚上的睡眠时间不要少于8小时，睡觉时应注意体位，左侧卧位可以减轻子宫右旋对血管的压迫，有利于胎儿的血液供应。一定要避免过于劳累，不要做剧烈运动，不要做重体力劳动，不应进行长途旅行。
远离辐射
怀孕初期，胎儿器官发育尚末完成，对辐射比较敏感，非常容易受到伤害。因此，孕妈妈要特别注意不要接触辐射源，远离电磁炉、微波炉、手机、电热毯、吹风机、复印机、电脑等。
水果勿过量
有的孕妈妈每天吃大量水果，摄入了过多糖分，患上了妊娠糖尿病，对母体和胎儿都会造成影响。因此，要控制饮食，营养均衡，每天吃200克水果就能够满足机体对营养成分的需求了。
穿安全舒适的鞋子
孕妈妈穿鞋跟为2~3厘米的低跟鞋或坡跟鞋比较好，不要穿高跟鞋，以免给足部韧带造成负担：鞋子要合脚，鞋底柔软，弹性好，鞋底最好有防滑纹，避免摔倒。
生活禁忌要记清
不要去舞厅、K歌房等强噪声环境，远离污染和放射线：使用洗涤剂时要谨慎，最好能佩戴手套：饮食要注意，不要吃冷饮、山楂、海带、螃蟹、甲鱼、杏仁等。