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随便去一个派对，总有个人能将手指大幅向后弯曲，吹嘘自己是“双关节”……但其实没有“双关节”这种事
“双关节”这个名词是指一个人拥有两倍于常人的关节数量，其灵活性不同寻常，这使得他们的活动范围更大。但除了极少数的情况，这在解剖学上是不可能的，大多数人有着相同数量的关节——也就是身体中两块骨头相连的地方。
有“双关节”的人实际上患有关节过度活动综合征，这种疾病使他们能够最大限度地移动关节内的骨头，但不会经历普通人在伸展关节超出正常范围时所经历的疼痛和不适。
一个人看起来有双关节，实际上更多是因为关节附近的软组织，而不是真正的关节本身。大多数关节都被韧带和肌腱包裹着，韧带连接着不同骨头，肌腱则连接着肌肉和骨头。每个人的关节活动范围是一样的，但韧带和肌腱的弹性决定了一个人能否向后弯曲身体并用手碰到脚趾。
人体有几种类型的关节，通常按关节运动轴的数目和关节面的形态可分为单轴关节、双轴关节、多轴关节。球窝关节是最灵活的关节，球面关节头可以在球形凹的关节窝中滚动。肩膀和髋部的球窝关节使你的胳膊和腿拥有如此大的活动范围。
关节的形状也会影响人的活动范围。一些患有关节过度活动综合征的人，球窝关节的关节窝天生就比常人更浅，这使得他们的关节头更容易活动。关节窝越浅，它提供给关节头的“弹性”就越多，这就增加了关节的活动能力。在一些情况下，关节头甚至能部分或完全移出关节窝。这就是为什么有些患有关节过度活动综合征的人能够有意地、毫无痛苦地让自己的肩膀脱臼——现在又有一个很酷（但不明智）的派对把戏啦。
