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你是不是也是这种主人，当有客人来你家时，你会立刻被这个难题所困扰：该不该让他们脱鞋？
冒着社交尴尬的风险来避免细菌入侵似乎很愚蠢。我们真的应该担心鞋子上的细菌进入家里吗？
首先，粉饰是没有意义的。亚利桑那大学（University of Arizona）的环境微生物学家和研究专家乔纳森·塞克斯顿（Jonathan Sexton）表示，普通的鞋子“每平方英寸有数十万个细菌”。我们的鞋底基本上就是这些微生物的交汇处，我们每走一步，就会带上新的细菌。“无论你走到哪里，都会沾上这些细菌。”塞克斯顿曾通过趣味科学网（Live Science)发表这一观点。
但究竟是什么类型的细菌群体在我们的鞋子上游荡？还有它们会对健康构成威胁吗？其实，早前的研究已经表明（做好心理准备），在一些研究样本中，几乎所有的鞋子都带有粪便细菌，其中包括一种名为大肠杆菌（Escherichia coli）的主要细菌——研究人员在 96%的鞋底上都发现了这种细菌。虽然许多类型的大肠杆菌对人类是无害的，但也有一些菌株会导致严重的腹泻、尿路感染甚至脑膜炎。“不一定每只鞋子，但在大多数鞋子上，你都能找到某种类型的大肠杆菌。”塞克斯顿说。
除了这种无处不在的细菌，其他研究也发现了鞋子上有金黄色葡萄球菌（Staphylococcus aureus）的证据，它会引起皮肤疾病，更令人担忧的是，它会造成血液和心脏感染。2014 年发表在《厌氧菌》（ Anaerobe ）期刊上的另一项著名研究对得克萨斯州休斯敦的30 户家庭进行了抽样调查，该研究发现鞋子上还存在艰难梭状芽孢杆菌（Clostridium difficile），这种细菌寿命很长，通常会导致腹泻等肠道问题。在研究人员采样的所有家居用品中，他们发现鞋子上艰难梭状芽孢杆菌的数量甚至比马桶表面还要多，这再次表明了脏鞋底在家中传播细菌的能力。
不过，尽管这项研究描绘了一幅微生物滋生的恐怖画面，但实际上也没有给我们带来太过严重值得担忧的结论。2014 年艰难梭状芽孢杆菌研究的作者，也是休斯敦大学药学院（University of Huston College of Pharmacy）的教授凯文·加里（Kevin Garey）说：“对于健康人而言，鞋子上的细菌没有或只有很小的风险。”
另一点是，细菌在地上滋生，而我们大多数人不会长时间待在地面上。“接触会造成伤害。所以如果你没有接触到它，你就不会因此生病。”塞克斯顿说。他对此解释道，在某些情况下，地板上的细菌层可能会“重新雾化”，并进入我们呼吸的空气，比如，被从窗户吹进来的气流带到空中。这样可能会增加感染风险，但最大的威胁还是在地面上。“我会更担心一个在地上爬来爬去的孩子，对一个健康的成年人来说，倒不是什么大问题。”塞克斯顿说。
其他可能需要采取预防措施的是那些免疫功能低下的人，他们对感染的防御能力低于正常水平。“对于有感染风险的人——通常是最近住院的人，做好家庭清洁是很重要的。”加里说。（为什么穿鞋去到处都是脆弱病人的医院会有更大风险？因为那里会有更多有害细菌沾到你的鞋底上。）
总的来说，如果你有感染风险，或者你家里有孩子，“在进入家门前脱掉室外鞋是个好主意，”加里在趣味科学网发表这一观点，“但对大多数健康人来说，你可以根据自己的喜好和习惯，以及潜在的健康问题来做决定。”
对于那些健康受到威胁，或者那些想到家里有不受欢迎的细菌到访就感到恶心的人——脱下鞋子，时不时清洗一下，保持家里不染灰尘（细菌最喜欢的食物），这些都是很好的措施。塞克斯顿说：“预防总是好事，但我不建议大家太过火了。”
因此，人们一致认为，对于没有孩子或免疫功能低下的成员的家庭来说，鞋子上的细菌不会构成直接威胁。
