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居卑而后知登高之为危，处晦而后知向明之太霭，守静而后知好动之过劳，养默而后知多言之为躁。
先站在低处，然后才知道攀高处的危险性，先待在阴凉处，然后才知道过分光亮的地方会刺痛眼睛；先保持宁静心情，然后才知道喜欢活动的人太辛苦，先保持沉默心性，然后才知道说话多了很烦躁。
任何事物都是一分为二的，我们的生活也是如此。因此，只有整日忙忙碌碌的人，才能享受到悠闲的乐趣，而一个无所事事的人做了一点工作，就会品尝到劳动的快乐；经历过痛苦的人会更加珍惜幸福，处在幸福中的人往往身在福中不知福；取得成就的人固然声名显赫，但事务的沉重、工作的繁忙恰恰使他失去了做一个普通人的自由和平静。用辩证法去认识生活中的人和事，只有懂得劳逸结合，有张有弛，才是懂得生活的人。