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艺术治疗前，必须要考虑到以下几个特定的因素。如果你为了自我关怀想要接受训练有素的治疗师的服务，那么安排好治疗日程是很重要的。因为疗愈和自我意识的提升，是随着时间流逝而逐渐显露的个人发展过程。治疗师会按照你的治疗需求，专门制订治疗目标和活动内容。如果想要实践本书中的活动或训练，你还需要考虑以下因素：时间安排、材料的收集，以及准备、选取适宜开展艺术活动的空间和创作前的热身。除此之外，还要选择一个能引起你共鸣的练习活动。我个人喜欢从冥想开始，进入沉浸状态，接着再进行我的练习和实践。对我而言，冥想可以让我专注于艺术创作本身。
需要的材料
当开始进行艺术治疗实践时，你需要准备各种无毒绘画材料。在绘画过程中，基本上都要准备各种各样的铅笔、彩色铅笔、蜡笔、炭笔和彩色马克笔等。我个人更喜欢用水彩和丙烯颜料画画，因为它们干燥快、容易清理。我不推荐使用油画颜料，因为油画颜料干燥时间长，可能还存在一些有毒添加剂，而且还需要用溶剂来清理。以下是本书各种艺术治疗练习所需材料清单。
绘图工具
❃各色马克笔 ❃炭笔
❃素描铅笔 ❃油画棒
❃黑色钢笔 ❃彩色铅笔
❃织物马克笔
涂料
❃丙烯颜料 ❃水彩
❃喷漆 ❃颜料笔
❃织物颜料
绘画用纸
❃牛皮纸 ❃日记本
❃硬纸板 ❃描图纸
❃厚画纸（高克重绘图纸）❃杂志
❃薄棉纸（纸巾）
塑形材料
❃海藻酸钠 ❃摩宝胶（Mod Podge®）
❃铝箔纸 ❃软陶泥
❃彩泥模具 ❃面部模具
❃各式各样的木质或硬板纸箱 ❃雕塑工具
❃凡士林 ❃毛毡
❃陶瓷碗 ❃自干黏土
❃枕头填充物 ❃搜集来的物品
❃绳子、线 ❃锡箔盒子（薄荷糖盒子）
❃石膏绷带 ❃石膏喷雾
❃布料、纤维织物 ❃金属丝
辅助配件
❃吹风机 ❃橡皮擦
❃胶带 ❃缝纫机（选用）
❃电脑（能够使用多数软件的平板电脑、笔记本电脑、台式机）❃固体胶棒 ❃缝纫针
❃画笔 ❃锤子
❃塑料袋（小号和大号的）❃智能手机
❃打印机 ❃热胶枪和胶棒
❃一杯水 ❃液体胶水
❃剪刀 ❃细线