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在竞争日趋激烈的今天，每个人都面临着不同的挑战，承受着不同的压力，因此，人人都有心情烦躁的时候，都有难言的苦衷。在这种情绪笼罩下，常常想发泄一番。
人生不如意之事十有八九，特别是处于行政领导的位置上，接触的人多，需要处理的事情也多，总会遇到不愉快的人和事。以与下属的关系为例，如果你计较的话，每天都会遇到生气的事情，如被人议论、员工犯错连累他人、受人冷言讥讽等。有人不便即时发作，便暗自把这些事情记在心里，伺机报复。但这种仇恨心理，会影响自己的情绪，不利于做好工作和处理上下级关系。