前言

13年的教育教学经历中，我接触过上千个孩子，和我有深度交流的也有几百个，他们或是调皮可爱，或是内敛沉静，都给我带来很多的成长惊喜。我始终相信，孩子是有灵性的，他们的标签不应该只是“懵懂”或“无知”，儿童有他们自己的智慧。

9年前，我成为一个新手妈妈，一开始焦头烂额的忙碌之后，我开始反思，我该怎样以妈妈的身份去教一个孩子？像老师传授知识一样吗？不完全是。像朋友相处一样吗？显然不够。父母的角色，父母的影响，远比这些更深刻、更久远，那是刻在骨子里的一种力量，是融入血液、温暖心灵的深深牵绊。

我最先接触的是儿童不同年龄阶段的身心特点、行为规律，了解和幼儿玩耍的一些游戏、趣味互动，后来孩子慢慢长大，我开始感觉到一些挑战了，就想找一种靠谱的方法来有效地引导孩子。当我学得越多，实践得越多，越发现做父母真的是一件不容易的事，而儿童，也确实值得我们付出更多的敬畏、耐心与爱。

有时，我们只看到孩子不听话，有没有听听他内心的声音？

有时，我们只看到孩子的不当行为，有没有问问他为什么这样做？问的时候，是指责、否定，还是真诚地沟通、倾听？

有时，我们只觉得养育孩子难，有没有想想我们为此付出了哪些努力？这些努力真的是孩子需要的吗？

也有时，我们总想说“别哭了”“又乱发脾气”“这点小事有什么”，可是也许从孩子的角度，他需要我们更有力量的引导。

我们也想过静待花开、树大自直，可有时，现实似乎离我们的理想总有些出入。

心理学上有一幅著名的内在冰山图，冰山之上是表面的行为，是孩子对一些事情的应对方式，而水面之下，隐藏起来的有感受、观点、期望、渴望、自我等深层的因素。如果我们不去了解孩子的内心，当然这个内心不是简单的、一时的想法，而是孩子内在的深层自我，那么在引导孩子时很可能达不到预期的效果。

与外在行为直接发生关联的感受，就是本书中提到的情绪。情绪对幼儿来说就是喜怒哀乐等心理体验，这些体验直接影响着孩子的行为。不高兴了就不配合，委屈了大哭大闹，生气了发火打人，不当行为往往是情绪和认知带来的最直接的表现。想要引导孩子的行为，就要深挖孩子情绪背后的心理，了解情绪密码，不要孤立地纠结在外部行为上。

在2～6岁，幼儿的情绪应该像江河之水一样流淌起来，有微风乍起吹皱的涟漪，有风平浪静安稳的水面，有风骤雨急激烈的冲突，但不论如何，他们依然有着旺盛的生命力，涌动着成长的力量。

本书当中就记录着很多情绪的解码与理性的引导，也许不一定很完美，但每一次对孩子情绪的关注都值得我们有十足的耐心和慎重的态度。很难想象，当我第一次知道“所有的情绪都应该被接纳”时，那份震惊。怎么可能都要接纳？坏情绪是不对的呀！接纳了会不会带来更多的坏行为？接纳了有什么用？有些无法解决的问题依然得不到解决呀！

其实是我们忽视了，从小到大，我们都学着与人相处、适应社会，我们却从来没有学习如何自处，如何调节和接纳自己。而接纳情绪正是孩子处理自己与内在的重要一环。有接纳，才能有和谐、正面的力量；有接纳，引导才能走进心里；有接纳，才有了更多的可能。

当愤怒的情绪得到接纳，发脾气的孩子就能冷静下来，想想同样的事，如何做才能更好；当恐惧的情绪得到接纳，退缩的孩子就有了一份底气，勇气从那里一点一点积蓄；当悲伤的情绪得到接纳，难过的孩子就能得到爱的抚慰，情绪得以释放才能让他走出阴霾。

在这本书中，我记录了很多自己的真实经历和观察思考，有的引导还算成功，有的也欠缺火候，我希望通过这些案例给家长们一些真实的启发，在科学引导孩子的路上，可能无法事事完美，但如果我们始终以接纳、平和、理性的态度来引导，一定会让孩子有一些不一样的收获与成长，这样的态度、这样的言行，孩子都会在潜意识中进行模仿。

最感谢的是我的两个宝贝，他们对情绪不同的表达方式让我有了更深入的思考，同时作为一个忙碌的妈妈，他们对我情绪的理解和接纳也常常让我感动不已；感谢我最亲爱的爱人，总是毫不犹豫地支持我参加学习，全然接纳，才让我有勇气去尝试去突破；感谢公婆和爸爸妈妈对我们小家庭的辛苦付出，有了坚强的后盾，我才能让自己从柴米油盐和鸡飞狗跳里走出来，静下心去思考教育孩子这些事；感谢我的学生、家长、领导和亲朋好友们；感谢在知乎和写作圈里认识的专业创作者和热心的读者朋友们；感谢本书的编辑，理解我在学校工作的忙碌，拖稿很久依然在不断鼓励我，才让我坚持把这本书认真、完整地写完。我想这背后，都是接纳，有接纳带来的爱与信任，有接纳带来的欣赏与认可，也有接纳带来的鼓励和信心。

希望这本书能够抚平你的焦虑，在你遇到养育挑战时，面对孩子的情绪问题时，能够带给你一些启发。养娃之路，且行且珍惜，与各位家长朋友们共勉。

董董
2023年3月