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阳阳在学校来月经了，幸亏当时有同桌的帮助，避免了一些尴尬的场面。晚上回家后，这个傻丫头还是惊魂未定的样子。于是，我告诉阳阳：“来月经是每个女孩都会经历的事情。像你们这个年龄的青春期女孩，经常会被月经的相关问题困扰着，比如月经是什么、怎么会有月经及月经来了该怎么办，等等。了解关于月经的常识，对女孩的身体发育及心理健康很重要。”听完这些，阳阳若有所思地点点头。
月经是女孩生理成熟的一个重要标志，这意味着女孩不再是小女孩，开始走向成熟了。同时，月经还是衡量女性身体是否健康的镜子。虽然有时女孩会抱怨月经带来的麻烦，但其实女孩不必担忧，也不必害怕来月经，这只是你生理成熟的一个信号。这就是很多女孩把月经称为“好朋友”的原因。
青春期女孩的困惑：来月经真是件倒霉事！
阳阳是个开朗的女孩，无论是在学校还是家里，都像个叽叽喳喳的小鸟。平时，她都会和妈妈一起聊一些学校的趣事，今天晚上她却一反常态，一放学就把自己关在卫生间，怎么喊也不出来，细心的妈妈察觉出来了女儿的不对劲儿，正准备找女儿谈心时，她发现女儿书包半露着，她看到了书包里的卫生巾，原来，小家伙是因为这件事闹情绪呢！
“阳阳，妈妈知道你来月经了，对吧？不要担心，这是每个女孩都要经历的生理过程。”妈妈对阳阳说。
“我知道，可是，这件事来得太突然了，我真有点接受不了，今天要不是同桌帮忙，我恐怕要尴尬死了。同桌告诉我，她的初潮也是在学校来的。那天来潮时，几节课下来她的屁股就没敢离开过座椅，不敢起身，害怕沾血的裤子被人看到，担心血迹斑斑的座椅被值日生发现。放学之后，等同学们全都走光了，她偷偷将座椅擦拭干净才回家。更糟的是，放学后不敢走大道，只能抄小路。”
妈妈听完阳阳的话后，笑了半天。
“妈妈，我真的很讨厌来月经，以后每个月都有，真是倒霉。”
爸妈送给阳阳的话：
我的宝贝，妈妈要告诉你的是，月经是每个女性都会经历的生理现象。很多女孩到了青春期以后，月经来了会有一些症状，如恶心、腹胀、痛经及情绪不稳定等。当紧张易怒时，你常常会觉得束手无策、无以应对，又因为害羞、不好意思而不愿意向包括妈妈在内的人咨询、了解，因此难免产生恐惧心理，这样，就形成了来月经就是“倒霉”的心态。其实，要是不来月经，才是真的“倒霉”呢！
很多和你一样的青春期少女一般对月经的了解都不多，不知道什么时候来月经，因此常常被弄得措手不及，其实，了解一些关于月经的常识便能帮助你更好地处理好这些事情。
关于月经你要知道的事：
1.为什么会来月经
来月经是女性的一种正常生理现象，随着青春期女孩身体的不断成熟，女孩们必然会面临如何处理月经的问题。月经是指有规律的、周期性的子宫出血。女孩生理发育达到一定程度时，子宫内膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下出现剥离出血现象，就是月经初潮现象。
正常的月经不是通常意义上的身体出血，月经又称为月事、月水、月信、例假、见红等，因多数人是每月出现1次而称为月经。近年来，对月经的俗称有所增加，如“大姨妈”等。
2.来月经有什么预兆吗
在来月经之前，有的人会有一些生理上的反应。
（1）精神上的异常：如神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会头痛、失眠、思想不集中、嗜睡，非常困倦等。
（2）身体上的异常：如手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀且伴随便秘现象、小腹坠痛和乳房胀痛等。腹痛，一般不太明显，就像岔气一样，但是持续时间较长；乳房肿胀，会明显感觉乳房比以前大很多，严重者会有疼痛感；也有一些女孩会变得比平时饭量大，总是觉得吃不饱；另外一些女孩可能会没有食欲；还有一些女孩则喜欢吃一些高糖的食物。
月经前症状有很多，有时即使是身体健康的女性也会有一些不舒服的感觉，这些都称为经前不适，有些女孩月经前的症状严重，甚至影响到学习与生活，我们称之为经前期综合征。这时候最好去医院检查一下，做到防患于未然。
不过，一般情况下，月经期无特殊症状。月经来潮一般并不影响工作和学习。但不宜从事重体力劳动或剧烈运动，需注意经期卫生。
3.在学校来了月经怎么办
（1）如果是初次来月经，通常出血量都不多，你有足够的时间向同学借或去商店买卫生巾。
（2）如果月经在上课时间突然到来，可以向老师示意自己肚子疼，要上厕所。
（3）如果经血量不是很多，身边又有足够的卫生纸或纸巾，可以把卫生纸反复折叠到足够厚度使用，先解燃眉之急。
（4）寻求老师的帮助。可以请老师支援你一片卫生巾救急（如果你自己没有准备的话）；可以请老师给妈妈打电话，送套干净衣裤给你，临时找件能替换的衣服也行；如果肚子又痛又胀，影响到上课，可以请老师帮助弄些热水喝，或是找个地方稍稍休息一会儿。
还是那句话，这些现象都是青春期女孩发育中必须经历的，不以人的意志为转移，并且这也是很正常的事情，没有什么不好意思的。
最好的办法就是“既来之则安之”，平心静气地接受它，用合适的方法解决问题、应对问题，否则不是有点儿“庸人自扰”了嘛。
青春期女孩的困惑：为什么肚子会这么痛？
阳阳是个重情重义的姑娘，朋友里无论是谁找她帮忙，她都很乐意提供帮助。有天下午一放学，她就放下书包，奔阿芳家去了，也没说原因。但阳阳妈妈猜，估计又是阿芳身体不舒服了，由于阿芳爸妈常年不在家，她都是一个人照顾自己。
回来后，阳阳说：“早上我去喊阿芳上学时，她躺在床上对我说：‘阳阳，你今天帮我跟老师请个假吧，一会儿我再给老师打个电话，我好朋友来了，这次好痛，我肚子疼得受不了，今天就不去学校了，回头还得麻烦你帮我补一下课。’这不，我刚从她家补课回来，她的情况还是不大好，我让她吃点药，她说吃药不好。妈妈，你说，我的反应怎么没那么大呢，每个月好朋友来的时候，只有一点儿疼，但是做女人真是可怜呀，唉！”小丫头一脸煞有其事的样子，阳阳妈妈看着，哭笑不得，阳阳毕竟还是孩子，这么点儿小事，就会让她伤感半天。
妈妈对女儿说：“每个女人在经期前的反应是不一样的，但只要调理好情绪和身体，一般是不影响学习、生活和工作的。”
“那该怎么调节呢？您告诉我，我回头告诉阿芳，希望她好受一点儿。”
爸妈送给阳阳的话：
亲爱的阳阳，很多女孩在来月经的过程中，都会出现痛经的情况，甚至常会伴有恶心、食欲不振、头痛、失眠、乳房胀痛、腰酸背痛、便秘或腹泻之类的症状，甚至出现眼皮、下肢浮肿等。对此，你要学会自我调节。
关于痛经你要知道的事：
1.为什么会痛经
来月经时肚子痛，就是人们常说的“痛经”。有不少女孩有痛经的症状，在行经前或经期会感到腰酸、下腹坠胀，个别人还可能有全身无力、容易激动发脾气等症状，但这一般不影响日常生活。
根据痛经的原因，痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经两类。
原发性痛经，也叫功能性痛经，主要是指来月经时下腹疼痛，下腹部常呈痉挛性疼痛，同时可伴有其他症状，如头晕、乏力、恶心、腰腿痛等，严重者还会出现手足冷、出冷汗甚至是昏厥。原发性痛经一般不会伴有明显的盆腔器质性病变，这也是最常见的痛经类型。
继发性痛经则指由盆腔器质性疾病引发的痛经，引起痛经的妇科疾病有很多，比如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等，一定不能小觑。
此外，心理上的因素，如情绪激动、抑郁、精神紧张等，有时过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉等也可以引起痛经。
2.如何减缓痛经
痛经主要和自身身体素质有一些关系，首先，女孩在平时要多加强体育锻炼，消除对月经的恐惧、忧虑和紧张情绪；注意经期卫生，行经时避免过度劳累，少吃生冷和刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡等。
其次，女孩可以多喝热水，或采取俯卧位休息，也可在下腹部放一个热水袋或用热毛巾轻揉腹部。轻微活动一下也有助于排出子宫内的充盈物，从而缓解疼痛。寒冷、淋雨、用凉水洗澡等会加重腹痛，应该尽量避免。
再次，女孩在经期应该避免进行剧烈的、高强度的体育运动，如长跑、急跑、跳高、跳远、跳箱、高低杠等，也不能进行增加腹压的力量性练习，以免造成经血过多。在经期尽量避免游泳，因为，一方面，经期本身就应该忌冷水，另一方面，在经期子宫口张开，易受感染。
此外，女孩在经期还不宜参加体育比赛。因为体育比赛时精神紧张，运动量大，容易引起腹痛、经量过多或过少等。
患有痛经、经量过多或其他疾病的女孩在月经期要适当休息，减少或停止锻炼，并辅以积极的治疗。
最后，如果疼痛非常厉害，可以遵医嘱用药。重者应去医院就诊，查明痛经原因，尽量不要让痛经影响到自己的学习和生活。
青春期女孩对月经还没有全面的认识，月经来临时带来的身体不适，往往令她们“招架不住”，有时会情绪低落，容易发怒，影响生活和工作状况。对此，女孩一定要学会自我调节，毕竟，月经是伴随一个女人大半辈子的存在，调适心态，正确看待月经相关问题，对安全度过月经期来说很关键。
青春期女孩的困惑：到底该怎样挑选和使用卫生巾呢？
莉莉和阳阳是同桌，两个人关系很好，这天，课间的时候，莉莉问阳阳：“你带那个没？”
“哪个？”阳阳很好奇地问。
“就是卫生巾啊。”
“带了，我妈平时都让我带一个放书包里，免得突然来的时候会措手不及。你这几天好朋友来了？”
“是啊。关键是我买的卫生巾好像不怎么好用，吸收量不行，每节课间都要去换，烦死人了。”
“你自己买的？”阳阳问。
“不是啊，我妈妈买的，是那种网面的。”莉莉说。
“那怎么行呢？有那种少女专用的，我用的这种吸收量很好。你得跟你妈妈说说，换一种，我以前也是，我不喜欢用那种网面的，后来我妈就买了棉面的，现在好多了。每个月那几天本来身体就不舒服，要是卫生巾用得不舒服的话，那不是更难受了。”
“是啊，选卫生巾是有一定的方法的，我暂时先用这个，不行的话再去选别的，一定要选择合适的。你说，该怎么选呢？”
“我也不知道，放学之后一起回家问我妈吧，我们总不能一直让妈妈给我们买吧，这东西是要用大半生的，以后还是自己去买，现在多了解一些还是有好处的，是吧？”
莉莉点了点头。晚饭后两个孩子围在了阳阳妈妈的旁边。
爸妈送给阳阳的话：
亲爱的孩子们，你们要明白，作为一名女性，我们经期时最需要的就是卫生巾，因此，在这里，我有必要告诉你一些关于如何选择和使用卫生巾的常识。
关于卫生巾你需要知道的事：
1.如何挑选卫生巾
一般来说，经期用品主要包括卫生巾、卫生纸、卫生棉。行经时应当选用适合自己的经期用品。一般首选卫生巾。女性在月经期间，免疫力会降低，容易感染疾病，因此要特别注意经期卫生巾的使用，尤其是卫生巾的质量，好的卫生巾应该柔软、雪白、无霉点、无异味，吸水功能好，不易褶皱，用后舒适。
因此，女孩要学会选用适合自己的卫生巾。那么，到底该选用什么样的卫生巾呢？
（1）吸水性好。一般卫生巾为非织造布制作，为纤维材料，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖。卫生巾大多触感柔软，水分下渗迅速，有的采用伸缩护翼，可以有效防止侧漏或后漏。而吸水性好的卫生巾用起来舒适方便，经血不易溢出，以免弄脏衣物。
（2）透气性好。调查表明，大多数女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这大多是使用不透气的卫生巾造成的，因此，要安度经期，首先要做的就是选择透气的卫生巾。
（3）根据自身情况选择。目前卫生巾的种类很多，有棉面、网面，还有香型及药物卫生巾等。它们都有自己的特点，一般来讲，棉面卫生巾吸收速度快，网面卫生巾防回渗性能好，适当的药物卫生巾具有保健功能等。但由于每个人身体素质不同，使用卫生巾的感受也会有所区别，有的人觉得网面干爽，有的人会觉得网面与皮肤接触后不舒服，所以要根据自己的实际感受来挑选最适合自己的种类。
2.如何科学地使用卫生巾
女孩月经来临时，月经量在不同阶段会有变化，女孩可根据月经量的多少选择使用卫生巾。月经量很多时，白天需用护翼型，晚间需用夜安型；平时可使用标准型；月经前后可使用超薄型或护垫。这种搭配选择一方面是为了安全、舒适，另一方面也是为了节省经期花费，因为不同型号的卫生巾的价格是不同的。
另外，青春期女孩一般是在校的学生，一般情况下，很难保证每次都能用完一整包卫生巾，所以经常需要随身携带一两片，在课间的时候可以更换一下。女孩在选购卫生巾时，宜购买独立包装的卫生巾。
若还要考虑经济因素，则可购买不带独立包装，但每包片数较少的卫生巾。
另外，在使用卫生巾时，防止“再污染”至关重要。因为人的手本身就是一个污染源，接触不同的东西都会留有细菌，因此，女孩在打开卫生巾前，最好先洗手，打开时尽量不要用手接触卫生巾的表面。
卫生巾在使用一段时间后，应及时更换，尤其在经血排量较多的情况下，更要勤更换。若不及时更换，大量的经血即可成为微生物的培养基，微生物会迅速、大量繁殖，这样极易造成阴部感染。
青春期女孩的困惑：什么样的频率才算月经正常呢？
青春期来临后，班上的男女生好像不像以前那样可以毫不顾忌地玩耍了，并逐渐形成了各自的阵营。这不，刚下课，阳阳就凑到菲菲身边，小声地对菲菲说：“菲菲，放学后，你等我一下，我有事问你。”
终于等到放学了，阳阳拦住菲菲，把她拉到一边问：“每次你来月经的时候，规律吗？”
“规律呀，挺好的，就是第一次来的时候肚子疼，时间长了就好多了，量也正常，时间也规律了。”
“这都五天了，还没完，我担心着呢。”阳阳很着急的样子。
“你再等等，我也不是很清楚这些，回家问问你妈妈吧。”
阳阳回家后，就找妈妈问这事，看着阳阳很担心的样子，妈妈放下手中的家务活，给她上起了生理课。
那么如何判断青春期女孩月经是否规律呢？
爸妈送给阳阳的话：
阳阳，妈妈想告诉你的是，你不必担心月经不正常的问题，不过这里，妈妈觉得有必要为你上一堂关于月经是否规律方面的课程。
关于月经是否规律你要知道的事：
1.月经的规律与不规律是要从周期和量两个方面来考察的
处于青春期的女孩，因个人体质、遗传因素和环境等很多原因的差异，来月经的年龄也会有所差异。但一般来说，初潮年龄大多数在13～15岁，不过随着人们生活条件的提高，女孩在幼儿时期营养补充比较全面，甚至不少女孩营养过剩，因此月经的到来就会比大多数女生提前。
女孩月经第一次来潮称为初潮，出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为28～30天。偶尔提前或延后7天以内属正常范围，周期长短因人而异，一般不超过7天。而且，每个女性的身体情况不一样，来月经的周期也不一样。
女性在月经初潮后的一两年之内，月经不能按时来潮，或提前或延后，甚或停闭数月，这些女性只要无明显的全身症状，待身体逐渐发育成熟后，自能恢复正常，这也是常有的生理现象，一般不需要作任何治疗，因此，女孩不必为此惊慌。
所以，当发现身体见红的时候，不必惊慌，这是身体在发育的信号，只要注意月经期的一些小问题，并不会影响学习和生活！
很多女孩问：“到底月经量多少才算正常呢？我的月经量是不是正常？”有这样的疑问是很正常的，月经量多少关系着女性的健康和身体综合素质，所以不能忽视。每个女孩都应该对月经量的正常标准有一个大体的认识，以便及时觉察身体不适或发现自身的某些疾病。
月经量是指经期排血量。正常人的月经量为10～58毫升，个别女性月经量可超过100毫升。
一般月经第2～3天的出血量最多。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经量有时略有增减，均属正常生理范畴。
月经量多少为正常很难统计，生活中，我们常用每日换多少次卫生巾粗略估计月经量的多少。正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包（以每包10片计）。假如每月用3包卫生巾还不够，且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于月经量过多了。
女孩应该对自己的月经量有个大概的了解，如果月经量过多或者过少，应该到医院查明原因，不必过于惊慌。
2.什么是月经不规律呢
月经不规律，也就是人们常说的月经不调。月经不调泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前、延后、周期、经期与经量的变化。月经不调的症状当然有很多，一般包括月经周期不准，超前，延后，无定期，经量过多、过少，经血色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，统称为月经不调。
引起月经不调的生理原因有两大类：
一类是神经内分泌功能失调引起的，主要是下后脑——卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
另一类是器质病变或药物等引起的，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺功能异常、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经的情况。此外，某些妊娠期异常出血情况往往被误认为月经不调。
一般情况下，青春期少女由于发育还没有成熟，也有可能月经不调，要多注意作息规律，多注意休息，避免过度劳累，尤其是经期要防寒避湿；避免过度节食，调整饮食结构，多食用瘦肉、谷物类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜食生冷的食物；应保持心情舒畅；加强锻炼，提高身体素质。一般会逐渐恢复正常的。
总之，青春期女孩要懂得自检，当出现月经周期提前或推迟7天以上，或先后无定期；月经量少或点滴即净；月经量多或行经时间8天以上这些症状的时候，就是月经不规律了，要及时向长辈或医生寻求帮助。
亲爱的阳阳，当你了解完这些以后，应该可以放下悬着的心了，不要整天忧心忡忡的，更不要焦虑，你应该保持舒畅的精神状态，应对每次月经的来潮。
青春期女孩的困惑：内裤上怎么会有白色的东西？
最近，阳阳似乎变得勤快了，以前一放学回家，就钻进自己的房间上网或者做功课，但这些天，她开始抢着洗衣服，从里到外每天都换一套干净的衣服。孩子勤快固然是好事，可是阳阳妈不明白的是，最近天气也不热，衣服也不脏，没必要天天洗的，阳阳怎么了？怎么突然这么反常？
这天，阳阳放学后又锁上了卫生间的门，在里面洗起衣服来，阳阳妈想一探究竟，就要敲门进去，哪知阳阳根本不开门。这丫头在干什么，妈妈更好奇了，难道阳阳在洗内裤？来月经了？不对呀，应该还有几天呢。
“洗什么呢，女儿？”
“没什么！”
“肯定有什么，不然你怎么会关着门，连妈妈都瞒着。”
“那好吧，这几天我必须得洗内裤，所以为了怕您怀疑，一并把里外的衣服都换了。”
“可是这几天你的月经应该没来吧？洗什么内裤？”
“正是因为不是月经，我才不好意思跟您说，我告诉您的话，您可不许对任何人说！”看着女儿一脸认真的样子，妈妈点点头答应了她。
“我发现我最近身上居然会流出一种白色的东西，也不知道这是什么，我感觉那白色的东西很脏，这到底是什么呀？我只好每天洗内裤，我是不是得了什么妇科病啊？”
看样子，阳阳已经因为这个问题苦恼好几天了，其实，这种白色的东西是白带。
爸妈送给阳阳的话：
阳阳，妈妈告诉你，你内裤上的分泌物叫白带，不必担心，也别害羞，这是女性生理成熟的一个标志。
很多青春期的女孩对妇科问题都是采取避而不谈的态度，比如白带，她们认为有白带是秽物，而谈之色变。其实，白带和月经一样，都是女性体内排出的一种代谢物。
关于白带你要知道的事：
1.什么是白带
随着年龄的增长和身体发育的成熟，卵巢功能趋于完善，女性阴道内会有一种乳白色或透明的液体流出，量有时略多，有时较少，有规律性，这就是白带。白带是由许多组织分泌的液体共同组成的，它包括尿道旁腺、前庭大腺、子宫颈腺体和子宫内膜腺体分泌的黏液，以及阴道壁中毛细血管和淋巴管的渗出液。混合后的黏液中含有阴道上皮的脱落细胞及少量白细胞，即为白带。
月经的来临宣布女孩的成熟，但其实，白带和月经一样，也是女性正常的生理表现。白带的分泌一般和女性体内的雌激素水平有关。一般月经期后白带量少；至排卵期前，由于体内雌激素水平升高，促使宫颈腺体的上皮细胞增生，宫颈黏液的分泌量增加，黏液中氯化钠含量增多，能吸收较多的水分，使排卵期时白带增多。
2.白带有什么作用
白带是女子阴道分泌的一种无气味、微酸性的黏稠液体。适量的白带属正常生理现象，其正常状态应状如半透明的鸡蛋清，具有湿润阴道、排泄废物、杀灭病菌的作用。
（1）白带是阴道的润滑剂，起到保护阴道壁的作用。由于骨盆底肌肉的作用，女性阴道口闭合，前后壁紧贴。白带使女性的阴道处于湿润状态，这种湿润环境能减少阴道前后壁之间因摩擦带来的损伤。
（2）自洁作用。这与白带的成分有关，白带中含有丰富的糖原，糖原在阴道乳酸杆菌的作用下，产生大量乳酸，使女性的阴道呈弱酸性，对抑制各类致病菌的生长来说起到很好的作用，这也是阴道天然的自洁特性。
（3）验证排卵期。一般来说，白带最多、最稀薄、抗拉丝能力最强的时候往往就是排卵期。掌握好这一生理周期，对于女性的自身保护也有帮助作用。
（4）生殖道健康的“镜子”。白带检查是妇科常规检查的重要一项。长期白带过少，会使阴道自我防御功能减弱，感染的概率会增加。
3.什么样的白带才是正常的
那么，什么样的白带才是正常的？女孩应该了解：正常白带应是白色的，有时透明，有时黏稠，无异味。受雌激素影响，青春期白带分泌有周期性的变化，有时增多，有时减少。排卵期的白带透明、量多，而其他时间则量少、黏稠。青春期生殖器官发育旺盛，白带的生成也增多。此外，天气炎热、从事体力活动及产生性冲动时，这些液体分泌量也会增加，有时还可能外流。
白带异常是女性内生殖器疾病的信号，应引起重视。白带异常的情况分为以下三种：
（1）白带异常可能仅仅为量的增多，也可能同时还有色、质和气味方面的改变。
（2）疾病引起。当然不同疾病引起的白带异常其性状各不相同，常见的白带异常有以下几种：
①黄色或黄绿色伴有脓样、臭味的白带，多见于化脓性细菌引起的阴道炎、宫颈炎及子宫内膜炎。
②淋病球菌引起的感染，还伴有小便疼痛。
③带有血液的白带常见于生殖器肿瘤、炎症及宫内放置节育器的影响等。根据出血量和出血速度快慢，可使白带染成红色、棕色或黑色等不同颜色。乳白色泡沫状白带异常伴有外阴部瘙痒者，有可能为阴道滴虫感染所致。
④豆腐渣样或凝乳状白带异常伴有外阴部奇痒者，多见于阴道霉菌感染。
（3）阴道内异物可以引起白带异常。如果平时白带无原因地增多，或伴有颜色、质地、气味的改变，就应该提高警惕，以免引起妇科疾病。
不能绝对地将白带异常视作妇科疾病，但这也是女孩生殖器不健康的一个表现，应该引起重视，及时检查。
所以，亲爱的阳阳，要重视白带，要注意保持阴部的清洁卫生，经常用温水清洗外阴。减少病菌的滋生和入侵，让自己远离妇科疾病！
青春女孩的困惑：月经期间能不能清洗私密处？
夏至过后，天越来越热了。吃完晚饭以后，妈妈让阳阳去洗澡，洗完澡落了汗就凉快了，妈妈在厨房喊着：“阳阳，去洗澡，一会儿再玩。”
房间里的阳阳好像没听见似的，居然没答应，妈妈推门进去，看见阳阳在换内裤，阳阳妈妈这才想起来，这几天女儿正是特殊时期。看到妈妈进来，阳阳说：“妈，这几天我来月经了，听莉莉说，这几天不能清洗下面，也不能洗澡，我就换一下内衣，是这样的吗？”
看着女儿一脸认真的样子，妈妈笑了，对阳阳说：“经期一定要注意卫生，但并不是说经期不能洗澡，咱家是淋浴，不是刚好适合吗？一会儿我带你到卫生间洗澡去。”
在卫生间，妈妈告诉了阳阳如何在经期清洗阴部的相关事宜。
爸妈送给阳阳的话：
阳阳，你知道吗？经期是必须洗澡的，洗澡也是经期卫生工作的一部分。另外，经期一定要清洗阴部，避免细菌的侵入和感染。
青春期的女孩在月经期间身体抵抗力比较弱，而且会遇到很多问题，在清洗阴部的时候要小心，不要盲目地清洗，要加强自我保护意识，养成良好卫生习惯。
关于清洗阴部你要知道的事：
那么，如何正确清洗阴部呢？
（1）经期一定要勤换卫生巾，否则，会繁衍细菌，造成阴部瘙痒等。另外，最好每天用温热水清洗外阴。
（2）清洗阴部时要遵循一定的顺序，避免细菌侵入。先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
晚上洗漱前，也要注意一定的清洗顺序。清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚，因为脚部细菌最多。不长期滥用抗生素，避免化学药物冲洗阴道，以防菌群失调，引起阴道炎，等等。
（3）日常生活中，如果没有淋浴条件，也可以盆浴，但要做到“一人一盆一巾一水”。还要将阴部与足部分开洗。患有手足癣的女性一定要早治疗，否则易引起霉菌性阴道炎。
（4）经期不能坐浴。这是因为，月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微张开；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。此时生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染。
（5）不要洗冷水澡。女孩应该都知道，在月经期要保护自己不能受潮受凉。而有些女孩有洗冷水澡的习惯，尤其是夏天出汗过后，喜欢冲凉。实际上，这对身体有很大的危害。
女性因其特殊的生理原因，特别是在经期的女孩，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，严重时对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
（6）在清洗阴部时，应该注意以下问题。经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，很多女孩在洗澡时，顺便拿沐浴露清洗阴部，这样做虽然省事，但很不健康，表面上看，似乎是清洗了阴部，却更容易引起感染和引发一些疾病。因为平时女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染。因此，用温水清洗阴部即可。
我相信，亲爱的女儿，如果你懂得更多自我保护的知识，你的青春期一定是健康、快乐的！