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有了心事该告诉谁

小故事

两位妈妈在社区门口闲聊,她们都有一个女儿,谈的就是女儿的话题。

“您最近还好吗,你们家甜甜怎么样?也没机会找您聊天。”

“都挺好的。你呢?”

另外一位妈妈叹着气说:“孩子大了最让家长操心,小时候就算打她一顿也一会儿就没事了,现在说她几句就和你赌气几天。我都不知道我女儿具体是什么时候突然变得古怪了,平时稍微说点什么吧,她还顶撞,甚至直接不理睬你。小时候叽叽喳喳地说个没完,现在长大了却是难得听她说点关于学习和生活上的事。我们做家长的试图跟她讨论了解点什么吧,她就牛头不对马嘴地敷衍几句。她对她最好的几个朋友也不像以前那么热情友好了。放学回家就把自己反锁在房间里听音乐,一待就是几个小时。问她为什么总是沉默不语地不理会人,她就没好气地回答:‘我想安静,沉默说明我在思考问题,我已经长大了,需要把很多事情考虑清楚。’哎,阿芳今年才14岁,根本还是小孩子。我真不知道这孩子怎么了。”

“估计是有心事吧,她们这个年纪都开始有自己的心事了,一般还不跟父母说,我们家甜甜还好,不过最近也开始有脾气了,感觉有什么心事,不过,一般情况下,她都会和我说的,要不,你最好和阿芳好好谈谈吧。”

“是啊,我也希望阿芳能敞开心扉,把心里的事情跟我们说说,憋在心里会憋出病来的。可是,我和孩子真的有代沟了,她根本不听我的话,要不,麻烦您哪天帮我劝劝她,她经常去您家,好像和您的话比我多好多呢。我这个妈妈做得不合格呢。”

“好的,你就放心吧,有机会我会劝劝她,希望我们的女儿都能身心健康地成长啊!”

分析

十几岁的女孩,开始结束童年的生活而渐渐长为成年人。过渡期的女孩,除了每天紧张的学习外,还会面临很多成长的烦恼,这些都给她们的身心造成极大负担。因此,这个时期的女孩开始变得不再依赖父母和老师,变得心事重重,即使无法解决的问题也自己闷在心里。其实,有心事闷在心里对于身心发展是不利的,善于与周围的人沟通,这才是解决心事的正确方法。

但在情绪方面,这时期的女孩子却喜欢把什么都挂在脸上,情绪变化快,刚才还阳光灿烂,一会儿就“晴转多云”,甚至“电闪雷鸣、暴雨倾盆”了。她们把情绪的强烈和不稳定都表现出来,实际上,这对成长期的女孩来说是好事。如果女孩闷闷不乐,把情绪都闷在心里,反倒对女孩的成长不利。

因此,女孩们,当你有心事时,要学会和别人分享,不要自己硬扛。缺少有效的沟通会造成很多心理压力和心理疾病,比如抑郁症、焦虑、强迫等。这些心灵的创伤很大一部分就来自不能释放自己的情绪,当内心的情绪被锁定在心中无法释放时,生命的动力、创造力、智慧、人际关系都被压抑在其中。

生活中,很多女孩出了学校回到家中,房门一锁,“与外界隔绝”,只通过网络与外界联系,似乎只有在网络里才可以找到能听懂她的话、了解她的人,所以许多女孩沉迷网络。她们通过错误的方式发泄自己的心事,有的通过身体,有的通过沉默,有的通过幻想,更有甚者通过打架、行凶、吸毒来释放。其实这一切的表现都来自人需要释放的本能。一些女孩一生起气来就不能控制自己,做了过火的事情后才有了天大的悔恨,然后就又寻求其他方式发泄自己的内心感受,如此循环,却始终找不到排解内心能量的出口。

解决方案

其实,当你有了心事时,最需要的是有效地沟通,也就是我们常说的要说出来,没有什么解决不了的事情,没有什么大不了的问题。有时候,可能你以为无法解开的心结,倾听者的一句话会让你茅塞顿开。通常情况下,你的心事可以和父母、老师以及关系较好的朋友沟通。

1.父母是你永远的依靠

现代家庭中,很多女孩和父母之间有代沟,这不仅仅是因为父母工作忙、没时间,也和女孩的拒绝沟通有关。一些女孩在遇到事情时选择独自承受,不愿意和父母分享。殊不知,当你们有话不能讲、不愿讲时,距离就产生了,这是人为制造出来的距离。其实,父母毕竟是过来人,人生阅历比你多,你遇到的一些心事,也许父母能给你解决的方法,敞开心扉交谈,远比你一个人闷在心里好得多。

2.老师也是你的朋友

事实上,你的心事只不过是老师遇到的一个个案而已,他能为你提供最好的解决办法。

3.同龄人是良好的倾诉对象

当你无法和师长沟通时,或许同龄人可以理解你,因为她可能也会有同样的体会。

小贴士

总之,女孩们,别让心事压垮自己,学会倾诉,学会沟通,心事才会随风而去,你才会快乐。 0s/5ccHCbNXTaROYMLhOUAGcu7H8meBw/CIkDz2lAboxLVFxpSqrrBWxaSWPHcIP

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