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两位妈妈在社区门口闲聊，她们都有一个女儿，谈的就是女儿的话题。
“您最近还好吗，你们家甜甜怎么样？也没机会找您聊天。”
“都挺好的。你呢？”
另外一位妈妈叹着气说：“孩子大了最让家长操心，小时候就算打她一顿也一会儿就没事了，现在说她几句就和你赌气几天。我都不知道我女儿具体是什么时候突然变得古怪了，平时稍微说点什么吧，她还顶撞，甚至直接不理睬你。小时候叽叽喳喳地说个没完，现在长大了却是难得听她说点关于学习和生活上的事。我们做家长的试图跟她讨论了解点什么吧，她就牛头不对马嘴地敷衍几句。她对她最好的几个朋友也不像以前那么热情友好了。放学回家就把自己反锁在房间里听音乐，一待就是几个小时。问她为什么总是沉默不语地不理会人，她就没好气地回答：‘我想安静，沉默说明我在思考问题，我已经长大了，需要把很多事情考虑清楚。’哎，阿芳今年才14岁，根本还是小孩子。我真不知道这孩子怎么了。”
“估计是有心事吧，她们这个年纪都开始有自己的心事了，一般还不跟父母说，我们家甜甜还好，不过最近也开始有脾气了，感觉有什么心事，不过，一般情况下，她都会和我说的，要不，你最好和阿芳好好谈谈吧。”
“是啊，我也希望阿芳能敞开心扉，把心里的事情跟我们说说，憋在心里会憋出病来的。可是，我和孩子真的有代沟了，她根本不听我的话，要不，麻烦您哪天帮我劝劝她，她经常去您家，好像和您的话比我多好多呢。我这个妈妈做得不合格呢。”
“好的，你就放心吧，有机会我会劝劝她，希望我们的女儿都能身心健康地成长啊！”
十几岁的女孩，开始结束童年的生活而渐渐长为成年人。过渡期的女孩，除了每天紧张的学习外，还会面临很多成长的烦恼，这些都给她们的身心造成极大负担。因此，这个时期的女孩开始变得不再依赖父母和老师，变得心事重重，即使无法解决的问题也自己闷在心里。其实，有心事闷在心里对于身心发展是不利的，善于与周围的人沟通，这才是解决心事的正确方法。
但在情绪方面，这时期的女孩子却喜欢把什么都挂在脸上，情绪变化快，刚才还阳光灿烂，一会儿就“晴转多云”，甚至“电闪雷鸣、暴雨倾盆”了。她们把情绪的强烈和不稳定都表现出来，实际上，这对成长期的女孩来说是好事。如果女孩闷闷不乐，把情绪都闷在心里，反倒对女孩的成长不利。
因此，女孩们，当你有心事时，要学会和别人分享，不要自己硬扛。缺少有效的沟通会造成很多心理压力和心理疾病，比如抑郁症、焦虑、强迫等。这些心灵的创伤很大一部分就来自不能释放自己的情绪，当内心的情绪被锁定在心中无法释放时，生命的动力、创造力、智慧、人际关系都被压抑在其中。
生活中，很多女孩出了学校回到家中，房门一锁，“与外界隔绝”，只通过网络与外界联系，似乎只有在网络里才可以找到能听懂她的话、了解她的人，所以许多女孩沉迷网络。她们通过错误的方式发泄自己的心事，有的通过身体，有的通过沉默，有的通过幻想，更有甚者通过打架、行凶、吸毒来释放。其实这一切的表现都来自人需要释放的本能。一些女孩一生起气来就不能控制自己，做了过火的事情后才有了天大的悔恨，然后就又寻求其他方式发泄自己的内心感受，如此循环，却始终找不到排解内心能量的出口。
其实，当你有了心事时，最需要的是有效地沟通，也就是我们常说的要说出来，没有什么解决不了的事情，没有什么大不了的问题。有时候，可能你以为无法解开的心结，倾听者的一句话会让你茅塞顿开。通常情况下，你的心事可以和父母、老师以及关系较好的朋友沟通。
1.父母是你永远的依靠
现代家庭中，很多女孩和父母之间有代沟，这不仅仅是因为父母工作忙、没时间，也和女孩的拒绝沟通有关。一些女孩在遇到事情时选择独自承受，不愿意和父母分享。殊不知，当你们有话不能讲、不愿讲时，距离就产生了，这是人为制造出来的距离。其实，父母毕竟是过来人，人生阅历比你多，你遇到的一些心事，也许父母能给你解决的方法，敞开心扉交谈，远比你一个人闷在心里好得多。
2.老师也是你的朋友
事实上，你的心事只不过是老师遇到的一个个案而已，他能为你提供最好的解决办法。
3.同龄人是良好的倾诉对象
当你无法和师长沟通时，或许同龄人可以理解你，因为她可能也会有同样的体会。
总之，女孩们，别让心事压垮自己，学会倾诉，学会沟通，心事才会随风而去，你才会快乐。