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有位妈妈谈到自己的女儿时这样说：“我女儿今年刚高一，特别善良，对身边每个人都好，宁可亏待自己，也不会亏待他人。思想也特别简单。性格外向，朋友很多，总的来说，就是父母眼里的乖乖女。但最近她变得特别奇怪，脾气很暴躁，上次我给她织的那条围巾，她居然整个拆了。还有吃饭的时候，她好像故意跟我较劲，我没做的她说想吃，做了的她说不想吃，还跟一些社会上的坏孩子混上了，我不知道她怎么了。今天早上她出门之后，我就偷偷看了她的日记，我知道这样不对，可我实在没办法了。她的日记中写道：‘我老是觉得生活没有什么实质的意义，生活稍微有些不如意，就想死了算了。总觉得想得到的东西好像很快就能得到，对物质、对名利又没有什么特别的渴望。就在早上，我就想从顶楼跳下去死了算了，当这种想法闪过我脑海时，我内心在挣扎，突然觉得好可怕，我问自己为什么会想到去死？我的回答是解脱还是自己软弱，我不知道，我真的不知道我会不会有一天就自杀了。另外，我每天走在路上，看见那些奇装异服的社会青年，我就忍不住过去找他们说话，他们好像过得比我自由，可是玩过以后回家，还是那么空虚，我到底是怎么了？’”
案例中的这位女孩之所以想变坏，是因为精神高压引起的。青春期是每个女孩人生最灿烂的阶段，但也有脆弱无助的时候，繁重的课业负担、父母的期望、对美好世界的憧憬和对爱情的幻想在女孩的内心交织着，于是，女孩想放纵自己，想做坏女孩，想抛弃学习、抛弃父母，甚至想到死。
弗洛伊德说过，女孩在悔恨与羞耻中转变成女人。每个女孩内心都有乖乖女和坏女孩两个方面，有时候就有做坏女孩的冲动，这是由于精神压力和内心的自我压抑。
“乖乖女”可以理解为听从父母、老师的教诲，成绩优异，循规蹈矩的女孩子。她们很受大家的喜爱，总是表现出“顺从、讨好”的模样。由于受中国传统的教育影响，有些父母也偏爱把女儿培养成乖乖女，一味要求她们完美，却往往忽视了她们心理的承受能力。乖乖女在经历青春期时会比其他的孩子经受更多的考验。其一来自父母：一贯听话顺从的做法让她们不敢反抗父母的权威，认为那样会是对父母的伤害；其二来自学业：不敢有丝毫懈怠，保持成绩优异是“乖乖女”的特征；其三来自内心：不允许自己失败，随时保持温顺、乖巧的样子。
而“坏女孩”可以理解为不爱学习、和成绩差的学生或者社会无业青年混迹在一起等叛逆的女孩子。
那么，为什么很多“乖乖女”会有想变成“坏女孩”的不良情绪呢？这是由于这些“乖乖女”长期“小心翼翼”地生活和学习，精神处于高度紧张状态，当心情不好或者学习上遇到困难的时候，就对那些坏女孩产生了一些羡慕之情，羡慕她们可以自由自在，不用顾虑家长的感受、老师的感受、同学的感受，可以不用为考试担心……
所以，青春期的女孩要学会给自己释放精神高压，想变坏这种混乱情绪需要及时引导，多与父母谈谈心，让自己用正确的方式宣泄不良的情绪；在学习上，不用把自己当成模范，给自己一个犯错误的可能，你不用强制自己做“乖乖女”！
人总有情绪低落的时候，也有想放纵的欲望。情绪的低落会影响日常的生活，也会影响工作和学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试试下面的方法，也许会有所帮助。
1.接受不能改变的事实
生活中，我们有太多无法改变的事实，对于这样的现状，你可以做的除了接受别无他法。想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。一味地对抗或批判世界不仅无法改变世界，还会伤害自己，让自己远离快乐。
2.简单的生活中也有无限的乐趣
俗话说，欲望无止境，对于别人的生活，我们不必羡慕，也不必攀比，每个人有自己的生活方式，简单的生活中也有无限的乐趣，就看你会不会发现。
3.做有意义的事
确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做，做有意义的事情总会激发你努力向上的动力。
4.控制自己的恶念
人的思想是复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还可以帮助人发泄心中不满。比如被人欺负，就可能会产生想报复的恶念，但这些恶念往往是一瞬间的，你不必担忧，但也不能任由这恶念腐蚀你的思想，你要学会控制自己的恶念，让它不去左右自己的行为。恶念不可怕，只要运用得当，反可以帮人疏导压力！