导读

1.轻松戒酒法的特点

·无须意志力

·不论酒瘾大小、酒龄长短，一样都能轻松戒酒

·戒酒后无痛苦，感觉非常轻松

·效果持续稳定

2.轻松戒酒法的核心

轻松戒酒法的核心是先去除心瘾再停酒（戒酒），心瘾没了，喝酒的欲望消失了，你自然就不会再喝酒了。

有人说戒酒就像放下一个人，看清了，不爱了，心中就不会再起涟漪；还有人说戒酒就像出家，已经心如止水，就不再留恋。的确如此，喝酒是因为心中的欲望，欲望没了，你还会再喝酒吗？

戒酒很简单，想通了，看透了，也就戒了。

戒酒，戒的不是酒，戒的是心瘾。

3.戒酒需要多长时间？

戒酒需要多长时间？1个月？1年？2年？10年？还是一辈子？

不，只需看完这本书的时间！

不是看完这本书再开始戒酒，而是看完这本书你的戒酒过程就已经完成，你就已经戒酒成功了。

4.为什么轻松戒酒法戒酒很轻松？

阅读轻松戒酒法的过程，就是酒瘾消除的过程，看完书，心瘾没了，喝酒的欲望消失了，你自然就不会再喝酒了。所以，如果你问轻松戒酒法戒酒的过程痛苦吗？我可以负责任地告诉你，不但不痛苦，反而很轻松。

●看书去心瘾，先去心瘾再停酒（戒酒），而不是先停酒再看书，因此在轻松戒酒法的戒酒过程（看书过程）中，无须压制自己的酒瘾，所以很轻松。

●本书不会通过介绍饮酒导致恶性疾病的方式让你戒酒，制造心理恐惧的办法戒不了酒，只会让你像鸵鸟一样把头埋到沙子里，然后扔掉书本，继续喝酒。我们把关于酒精对人体的伤害一章，安排在了书的中间位置。这样安排的用意是，有了前面的相关介绍，当你看到这里时，就不会感到紧张和不安了，你只会感到庆幸，庆幸自己及时遇到了轻松戒酒法。

●轻松戒酒法戒酒不但没有痛苦，你还会越看越开心，越看越快乐。因为随着看书的进程，你会对戒酒成功越来越有信心，你甚至能够预感到自己这次戒酒一定会成功，成功的喜悦会不时地浮现在你的脸庞。

轻松戒酒法无须意志力，轻松戒酒法戒酒很轻松。

5.阅读本书的重要提示

正如轻松戒酒法的名字一样，请你带着轻松、愉快的心情阅读本书。书中的内容不会考验你的意志力，也不会让你做任何你根本做不到的事情，书中只会反复提醒你，看书时要认真仔细，不要一目十行，不要挑着看、挑着读，也不要用自己非专业的认知和思维，在轻松戒酒这个专业领域里习惯性地质疑和反驳， 请带着开放、自省的心态阅读本书。

现在你唯一需要做的是，找个安静的地方，用心地、认真地把这本书看完，当你看完最后一页书，喝掉最后一杯酒时，你的心瘾就没了，喝酒的欲望就消失了。此时，你就已经戒酒成功了。