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现实生活中，我们常常会感到空虚、乏味，或者觉得生活很无聊，没有意义。这样的感觉有的时候就像小草发芽，探头探脑；有的时候却如同海啸排山倒海而来，让我们无法招架和应对。不得不说，当这种感觉袭来的时候，我们会感到非常无力，也会觉得生命即将被湮没。如何才能赋予生命更多的意义？这是我们常常思考的问题，对此我们必须展开探寻。
赋予生活更加充实的意义，这是很多人都曾想过的问题，只不过大多数人没有把探寻的主题定得这么精练，而是问出了更多现实的问题：“我们为什么要工作？”“我们为什么要赚钱？”“我们为什么要这么忙碌辛苦，而不能慢下来？”“生命中什么才是最重要的，金钱还是感情，抑或是荣誉？”……一堆的问题一股脑儿地涌过来，让我们难以招架。那些对生活感到不如意的人感到空虚，那些对于生活感到满足的人也时常受到空虚感的袭击。
人生不如意十之八九，人人都梦想得到如意幸福的人生，但是生活往往并不能遂意。当被生活折磨，当因无奈抓狂，当感受到生活缺乏趣味性和勃勃生机时，我们的内心就不那么淡定从容了。最重要的在于，我们要有笃定的心，要对生活满怀希望和憧憬，这样才能在人生不断向前的历程中探寻到生命的意义。
古今中外，很多哲学家都在追问生命的意义，追寻生命的本源。然而，如果内心惶惑不安，这样的追问就是没有意义的，也不会得到真相。进行正念冥想，恰恰可以让我们更加贴近自己的心灵，也可以让我们在冥想的过程中更深入地领悟关于生命的很多真相，获得不同程度的觉悟。每一个需要觉悟的人，都能在冥想中茅塞顿开。
需要注意的是，要想在正念冥想中获得良好的效果，就一定要为自己设立目标，制订计划。很多事情，有没有明确的目标和方向，结果截然不同，我们最需要做的就是随遇而安，同时提升效率。在冥想的过程中，如果遇到障碍，或者没有得到预期的效果，可以向专业人士寻求帮助，在专业的指点下，正念冥想的效果一定会更强大。
在坚持进行正念冥想，并且真正感受到发自内心的安宁平和之后，你会发现继续追问生命的意义已经没有意义了，甚至你对于生命的目的也不需要过多探寻。你的内心归于平静，充满了愉悦和欣喜的感受，对于那些曾经不能包容的人和事，你也愿意努力去包容和宽容对待。每个人的心都像是一个容器，而这个容器的空间是有限度的。当容器里充满了各种消极负面的情绪时，就没有积极正向的情绪的容身之所了，所以你必须清空这些消极负面的情绪，让心腾出空间来，容纳幸福、快乐与美好。也许，生活中的很多问题并不像你所想象的那么糟糕，你只需要换一个视角看待问题，就能够从那些似乎要把你湮没的负面情绪中摆脱出来，就能够调动自己的积极情绪理性面对和处理好各种问题。而幸福，从来都像重感冒一样会快速传染，当你成为积极的正能量团，当你在生命的历程中不断地崛起和强大，你必将给自己和身边的每一个人都带来愉悦的感受。由此一来，你就找到了生命的意义，也知道了生命的充实所在。