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日常生活中，很多父母根本没有意识到自己正在对孩子展开“河东狮吼”的可怕行为，这是因为他们已经在不知不觉中把吼叫当成人生的常态，也在潜意识里把吼叫作为教育孩子的基本方式之一。等到孩子瑟瑟发抖，以惊恐的眼神看着父母，父母才意识到自己居然不知不觉地又在吼叫。这个时候，一切的懊恼都毫无用处，因为吼叫对于孩子的伤害已经形成，如果父母不能彻底改正吼叫的习惯，那么孩子的噩梦还会继续下去。
所谓解铃还须系铃人，要想彻底改正爱吼叫的习惯，戒除歇斯底里的情绪，父母就要更加积极主动地反思自己，及时地对自己的言行举止进行改进。这样一来，才能推动家庭教育顺利往前发展，也才能给予孩子更好的照顾和更积极的引导。作为父母，一定要深入挖掘自身情绪波动的根本原因，唯有如此，才能有的放矢杜绝那些导致自己情绪崩溃和爆发的因素，从而卓有成效地改善情绪。
作为父母，一定要熟悉自己的情绪阈值，才能在情绪到达上限之前，把握好情绪，在合理的范围内表达情绪。父母的歇斯底里，换言之就是情绪失控。打个形象的比方，情绪就像是一根琴弦，在可以操控的范围内可以演奏优美的乐曲，而一旦超过可控范围，情绪就会失控，琴弦也会绷断。这样一来，我们就无法有效控制情绪，导致言行举止都处于过激的状态。当自己成为失去理智的父母，可想而知这样的情况有多么糟糕，这样的场景有多么可怕。作为父母必须控制好自己的情绪，才能管理好孩子，为此很有必要了解自己在什么情况下或者在哪个时间段情绪容易冲动，有的放矢管控好自己的情绪。
对于情绪的冲动，每个父母都不一样。例如，有的父母最讨厌孩子把他刚刚收拾好的家弄得乱七八糟的；有的父母最讨厌孩子在傍晚时分忙着做晚饭的时候围着他问东问西，不停地吵闹；有的父母害怕孩子和弟弟妹妹斗嘴、打架；还有的父母担心孩子不能及时高效地完成作业……总而言之，每一种小小的情绪都像是一个流弹，在空气中不停地快速移动，时不时地就会和自己的其他情绪或者他人的情绪之间发生碰撞。要想控制好自身情绪，父母就要知道自己在哪种情况下会情绪失控，也要记得如何才能在情绪突破阈值之前恢复镇定和理智。
第一，要有勇气控制和突破自己。当知道情绪阈值之后，在情绪即将崩溃之前，就把握好情绪，或者调节情绪，或者控制情绪，或者主动转移注意力，让自己关注其他方面。总而言之，这对于父母而言是至关重要的，因为凡事未雨绸缪，总比亡羊补牢要好。尤其是不要吼叫，因为吼叫只能暂时发泄情绪，还会把坏情绪传染给他人，甚至导致自己的情绪更加糟糕。
第二，要认清楚自己在哪个节点会失去控制，从而卓有成效地调整自己的心态和情绪，尽量总结经验教训，为保持情绪稳定奠定良好基础。人的情绪绝不是孤立地存在，而是与人的精神状态、情感状态都密切相关的。当一个人疲惫不堪、承受压力的时候，他们很难有好情绪；当一个人被他人误解，或者预感到自己即将闯祸的时候，内心也一定是惶惑不安的。此外，很多时候身体的不适也很容易导致人精神紧张，这是因为人原本就是一个和谐统一的整体，原本就是需要综合各个方面的情况把情绪问题调整到最佳的。
每一位当父母的都知道，孩子的情绪更是复杂多变，常常让父母猝不及防。尤其是还有些孩子在言行举止上都很依赖父母，也往往会做得不尽如人意，就更让父母抓狂。此外，父母不仅仅是家庭的父母，还是家中老人的儿女，更是工作上独当一面的强人。因而作为父母，必须真正把自己变成超人，才能八面玲珑，游刃有余。为了避免那些会导致自己情绪失控的事情，父母要列举出会导致自己失控的节点，这样才能防患于未然，让自己在情绪面前游刃有余。举例而言，如果父母对于孩子的学习成绩非常敏感，而孩子又不是所谓的学霸和才子，无法在每次考试中都让父母对成绩满意。在这种情况下，当孩子考试时，父母就要有意识地调整自身情绪，也时刻提醒自己以平常心对待孩子的考试成绩，最重要的是让孩子健康快乐地成长。
说到这里，作为父母，相信大家一定意识到情绪的重要作用，也意识到在复杂的情绪背后，还隐藏着这么多的诱因。没关系，只要有足够的耐心，总能把一团乱麻整理出头绪。作为父母，要成为孩子情绪的标杆，给孩子树立情绪的榜样。
第三，要意识到，情绪无时无刻不处于变化之中，作为父母，必须随时洞察情绪的发展和变化，卓有成效地控制情绪。很多父母敏感细腻，总是因为一件小事情导致思虑太多，从而引起情绪失控。例如，孩子有一餐不爱吃饭，有的父母想：“不吃就算了，饿了就会吃。”然后把这个问题放下。而有的父母就想：“这个家伙真不知感恩，我辛辛苦苦做饭给他吃，他还挑三拣四地不吃。等到以后长大了，说不定还要对家里有多不满意呢！”就这样，父母越来越愤怒，甚至会对孩子大发雷霆。从这个角度来看，作为父母要学会合理控制自己的情绪，不要总是因为情绪问题让自己陷入莫名其妙的焦虑之中，而是要让自己从负面情绪中摆脱出来，帮助自己恢复最好的情绪状态。
每一位父母都要记住，要当情绪的主人，而不要当情绪的奴隶。任何情况下，情绪问题都不是孤立存在的，作为父母，一定要控制好情绪，才能给予孩子良好的教育，才能让自己在情绪方面从容应对。